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10 cuidados básicos ao viajar para países com Zika

Nuno de Noronha
4 fev 2016 16:22
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 9 anos
Vai viajar para zonas afetadas? Saiba o que deve fazer para se proteger do vírus e e também do mosquito, que pode transmitir-lhe através da picada outras doenças, como a febre amarela, chicungunha e dengue.
  • Vai viajar para zonas afetadas? Saiba o que deve fazer para se proteger do vírus e e também do mosquito, que pode transmitir-lhe através da picada outras doenças, como a febre amarela, chicungunha e dengue.
  • Perfumes - Aromas florais ou adocicados de frutas tendem a atrair mosquitos. Evite, por isso, os perfumes, águas de colónia ou desodorizantes com aromas, sobretudo os mais doces. Opte por cremes sem cheiro.
  • Elimine pontos com água estagnada - Jarras de flores, vasos com água, poças de água. A água parada é um excelente refúgio para o mosquito se reproduzir. Verifique se não há águas paradas por perto, mesmo que seja em pequenas quantidades. Troque com frequência a taça de água do seu animal de estimação.
  • Ar condicionado - Fechar as janelas e manter os alojamentos a baixas temperaturas. O ideal é manter o ar condicionado nos 16.º Celsius. As temperaturas frias matam o mosquito. Nas camas, dar preferência ao uso de redes mosquiteiras.
  • Faça a Consulta do Viajante - Antes do início da viagem procurar aconselhamento na Consulta do Viajante. Um médico especialista irá aconselhá-lo a tomar os cuidados principais e prescrever-lhe-á as vacinas e os tratamentos a fazer antes da viagem se assim for necessário.
  • Nascer e pôr do sol - Evitar estar na rua ou em locais abertos nestas alturas do dia. É sobretudo durante estas horas que o mosquito Aedes Aegypti, vetor do vírus Zika, está mais ativo. Porém, ao longo do dia, o Aedes Aegypti mantém a atividade.
  • Ponha repelente - Ponha repelente, de três em três horas, na pele e na roupa. Não se esqueça de zonas como o pescoço, orelhas, mãos, tornozelos. Evite aplicação nas mãos das crianças. Também não são recomendados para recém-nascidos com idade inferior a 3 meses. Não aplicar o produto próximo dos olhos, nariz, boca e genitais. Use protetor solar antes de aplicar o repelente. Use, em simultâneo, pulseira de citronela, para braço e tornozelo.
  • Roupa branca - Deve usar roupa branca ou o mais clara possível, uma vez que o preto atrai o mosquito. Outra dica é que as roupas não sejam apertadas, porque, por incrível que pareça, os mosquitos às vezes conseguem picar através da roupa.
  • Faça a medicação - Em muitas zonas onde existe Zika, existem ainda outras doenças para as quais existe medicação profilática. É o caso da vacina da febre amarela, com eficácia comprovada, e a vacina oral para a malária, esta última menos eficaz. Em relação à dengue, tal como o Zika, não é possível fazer profilaxia.
  • Use mangas compridas - Proteja os braços e as pernas, vestindo camisas de manga comprida e calças. Dê preferência a roupa 100% algodão, para não sofrer com o calor.
  • Cuidados no regresso - Quando regressar, fique atento aos sintomas que podem surgir nos 12 dias seguintes. Febre, erupções cutâneas, dores nas articulações, conjuntivite, dores musculares e de cabeça são alguns dos sintomas mais comuns. Podem ainda ocorrer dores nos olhos e diarreia. Se tiver algum destes sintomas, ligue para a linha Saúde 24 (808 24 24 24) e indique os países onde esteve em viagem. Especial atenção às grávidas que tenham permanecido em áreas afetadas, devendo consultar o médico de família ou o obstetra após o regresso, mencionando a viagem.
 
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