Os dias quentes pedem refeições leves, frescas e, se possível, saudáveis. Esta é a época ideal para “abusar” de saladas cheias de cor e sabor, de pratos frescos, leves e com tempo de preparação mínimo. Um bom molho (que se faz num abrir e fechar de olhos) faz toda a diferença.
A falta de tempo, a gula, o cansaço, a preguiça... São muitos os motivos que fizeram com que, até agora, não conseguisse obter a silhueta desejada. No entanto, nem tudo está perdido. A termosudação é uma técnica a que ainda pode recorrer.
Não espere pelo início do ano para mudar de vida. Parta para outra... já! Nos períodos de descanso, é mais fácil cortar com os velhos hábitos. Ainda se lembra das resoluções de ano novo? Este é um momento propício para as levar avante.
Pelas condições climatéricas, pelas atividades que oferecem e/ou pelos programas que permitem nesta altura do ano, há locais que devem ser idealmente visitados na estação de maior calor. Veja alguns dos que deve considerar para as suas próximas férias.
Todos os anos, sobretudo nos meses de verão, o número de acidentes dentro de água dispara. Desvendamos-lhe todos os cuidados que deve ter para proteger as suas crianças. As recomendações são da academia norte-americana de pediatria.
Os aromas de verão devem apostar em fórmulas mais cítricas ou marítimas e, em menor escala, nas florais. Os orientais e os amadeirados são mais pesados para os dias de maior calor. Mesmo à noite, as fragrâncias frescas e alegres resultam melhor.
Ricas em fibras, vitaminas e fitonutrientes, são essenciais em qualquer dieta e fundamentais para potenciar os resultados do exercício. Excelentes fontes de carbohidratos não processados, mantêm o seu corpo nutrido enquanto se exercita.
Aparecem constantemente na imprensa e já não vivem sem redes sociais. Nos meses de maior calor, gostam de partilhar com os muitos que os seguem fotografias das coisas que fazem e dos locais que visitam. Este ano, não é exceção!
Para enfrentar o calor e garantir a liberdade de movimentos, deve apostar em roupa leve, de preferência em algodão e linho, para além de cores suaves e de calçado confortável e fechado. Binóculos, máquina fotográfica e chapéu também são obrigatórios.
O vestido é a peça mais prática e não deve faltar, assim como sapatilhas para calcorrear o seu destino de lés a lés e até uma ou outra peça para ocasiões mais festivas. Para uma estadia em grande estilo, veja as nossas propostas e inspire-se!
Todos os anos, surgem novas tendências mas as formas old school mantêm-se em voga. Os icónicos estilo aviador, os clássicos de lentes retangulares, os divertidos com armações redondas ou os sedutores cat eye reinventam-se a cada estação.
Pedro Queiroz, nutricionista, desfaz mitos sobre as dietas de emagrecimento e os radicalismos alimentares. Há que, de acordo com o autor, encontrar as melhores combinações de alimentos para cada caso e para perdas de peso em zonas específicas do corpo.
Desde confiar nos vizinhos a pedir uma ajuda extra à PSP, a APSEI – Associação Portuguesa de Segurança oferece-lhe dicas simples que podem evitar um verão cheio de chatices.
São obrigatórios para brilhar no areal. Cada vez mais, as marcas de swimwear de empreendedores nacionais marcam presença no nosso mercado. Nós apresentamos-lhe algumas das que avançaram com propostas para o verão de 2018.
É possível criar saladas saborosas, nutritivas e cheias de ingredientes deliciosos sem sacrificar o seu nível calórico. Kathryn Bruton, irlandesa apaixonada por gastronomia, explica-nos como em quatro saladas inspiradas.
Ter um espírito prático é essencial para incluir tudo o que necessita sem ser obrigada a carregar muita bagagem e, ao mesmo tempo, não ter a sensação de que não tem nada para vestir. Dicas (muito) úteis para mulheres que precisam de ajuda!
Desde a escolha dos materiais à participação na produção fotográfica promocional, o intérprete de êxitos como "In love", "Ficamos por aqui" e "Primeira dama" esteve presente em todo o processo de desenvolvimento da nova etiqueta.
Um festival de cores e tons tinge, na primavera/verão de 2018, a roupa, os acessórios e até o calçado em linhas verticais, horizontais ou diagonais que se cruzam entre si ou seguem num só sentido. Largas ou estreitas, tudo é possível!
Em tecidos e em materiais naturais, permitem uma pausa no histerismo de cores vibrantes e intensas que estão em alta este ano. Tinja o seu guarda-roupa dos tons da savana. Veja, de seguida, algumas das nossas propostas para o verão de 2018!
Combata a celulite, a gordura localizada e a flacidez com a ajuda da nutrição, de exercício físico, de cosméticos, de tratamentos e, se for caso disso, de cirurgias estéticas. Há coisas que ainda vai muito a tempo de fazer…
Até ao próximo mês de agosto os Vinhos do Tejo, particularmente os do concelho de Almeirim, visitam algumas das mais emblemáticas praias de Portugal, da Nazaré até Montegordo, no Algarve. Na bagagem seguem vinhos de quatro produtores da região. O objetivo é fazer mostra e prova de diferentes néctare
No serviço de vinhos para casamentos, não deve pensar somente na quantidade de convidados, mas também em outros detalhes que parecem pequenos, mas que poderão fazer uma grande diferença. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar!
Saiba em que peças deve investir nestes saldos para ter um guarda-roupa cheio de estilo. Conheça as melhores 10 peças masculinas e prepare já a sua wishlist.
