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Verão 2018: as bases querem-se leves
O verão ainda vai a meio portanto, ainda vai a tempo de apostar numa base de cobertura leve para uma pele natural e iluminada. -
20 perfumes masculinos para a época estival
Os aromas de verão devem apostar em fórmulas mais cítricas ou marítimas e, em menor escala, nas florais. Os orientais e os amadeirados são mais pesados para os dias de maior calor. Mesmo à noite, as fragrâncias frescas e alegres resultam melhor. -
Os gelados (mais) saudáveis
Se está a fazer dieta mas não resiste à textura cremosa e fresca desta sobremesa, saiba qual a melhor escolha entre as opções de que mais gosta e delicie-se uma vez por semana, seguindo os conselhos da dietista Simone Fernandes. -
10 frutas de verão pelas quais o seu corpo anseia
Ricas em fibras, vitaminas e fitonutrientes, são essenciais em qualquer dieta e fundamentais para potenciar os resultados do exercício. Excelentes fontes de carbohidratos não processados, mantêm o seu corpo nutrido enquanto se exercita. -
Bronzeado seguro. 10 regras que mantêm a pele jovem e saudável
Apesar dos muitos alertas que ano após ano os profissionais da saúde continuam a fazer, a verdade é que continuamos a ver muita gente na praia e na piscina que não têm o mínimo cuidado com a exposição solar e com a radiação ultravioleta. -
35 famosos que estão a aproveitar (muito) bem o verão
Aparecem constantemente na imprensa e já não vivem sem redes sociais. Nos meses de maior calor, gostam de partilhar com os muitos que os seguem fotografias das coisas que fazem e dos locais que visitam. Este ano, não é exceção! -
Cabelo à prova de sol e de sal
Faz parte da sua imagem mas está sempre sujeito a fatores que o danificam. Mantenha o seu protegido dos efeitos nefastos da exposição solar, da salinidade da água da água do mar e até do vento e do contacto com o cloro usado nas piscinas. -
Vai fazer um safari nas suas férias? Saiba o que levar na mala de viagem
Para enfrentar o calor e garantir a liberdade de movimentos, deve apostar em roupa leve, de preferência em algodão e linho, para além de cores suaves e de calçado confortável e fechado. Binóculos, máquina fotográfica e chapéu também são obrigatórios. -
Escolheu uma cidade europeia para as suas férias? Saiba o que levar na mala
O vestido é a peça mais prática e não deve faltar, assim como sapatilhas para calcorrear o seu destino de lés a lés e até uma ou outra peça para ocasiões mais festivas. Para uma estadia em grande estilo, veja as nossas propostas e inspire-se! -
30 óculos de sol que vão proteger os seus olhos com estilo
Todos os anos, surgem novas tendências mas as formas old school mantêm-se em voga. Os icónicos estilo aviador, os clássicos de lentes retangulares, os divertidos com armações redondas ou os sedutores cat eye reinventam-se a cada estação. -
Dietas: “Tal como na nossa vida, não devemos ser radicais” - nutricionista Pedro Queiroz
Pedro Queiroz, nutricionista, desfaz mitos sobre as dietas de emagrecimento e os radicalismos alimentares. Há que, de acordo com o autor, encontrar as melhores combinações de alimentos para cada caso e para perdas de peso em zonas específicas do corp -
Piscina mais segura. Os avisos da American Academy of Pediatrics
Todos os anos, sobretudo nos meses de verão, o número de acidentes dentro de água dispara. Desvendamos-lhe todos os cuidados que deve ter para proteger as suas crianças. As recomendações são da academia norte-americana de pediatria. -
5 dicas para manter a sua casa segura enquanto vai de férias
Desde confiar nos vizinhos a pedir uma ajuda extra à PSP, a APSEI – Associação Portuguesa de Segurança oferece-lhe dicas simples que podem evitar um verão cheio de chatices. -
Manual para recomeçar do zero. As férias de verão são uma boa altura para o fazer
Não espere pelo início do ano para mudar de vida. Parta para outra... já! Nos períodos de descanso, é mais fácil cortar com os velhos hábitos. Ainda se lembra das resoluções de ano novo? Este é um momento propício para as levar avante. -
Vinhos: Rosés, desmistificar e saber degustar para melhor os compreender
O vinho rosé tem sido uma arma bastante eficaz na estratégia de captar novos e jovens consumidores para o vinho. Proporciona novas formas de consumo e de relacionamento social, enquanto transmissor de uma ideia de frescura, juventude, festa e alegria -
25 fatos de banho e biquínis made in Portugal
São obrigatórios para brilhar no areal. Cada vez mais, as marcas de swimwear de empreendedores nacionais marcam presença no nosso mercado. Nós apresentamos-lhe algumas das que avançaram com propostas para o verão de 2018. -
Agarre o verão com estas suculentas receitas de melancia
Suculenta, doce, rica em água, a melancia tem sobre um organismo um efeito hidratante. Estas receitas exploram essas características, combinando este fruto com outros alimentos. -
Os melhores molhos para este verão. E não é que são saudáveis?
Os dias quentes pedem refeições leves, frescas e, se possível, saudáveis. Esta é a época ideal para “abusar” de saladas cheias de cor e sabor, de pratos frescos, leves e com tempo de preparação mínimo. Um bom molho (que se faz num abrir e fechar de o -
Enfrente o verão com estas saladas com menos de 300 calorias
É possível criar saladas saborosas, nutritivas e cheias de ingredientes deliciosos sem sacrificar o seu nível calórico. Kathryn Bruton, irlandesa apaixonada por gastronomia, explica-nos como em quatro saladas inspiradas. -
Vai de férias para a praia? Saiba o que levar na mala de viagem
Ter um espírito prático é essencial para incluir tudo o que necessita sem ser obrigada a carregar muita bagagem e, ao mesmo tempo, não ter a sensação de que não tem nada para vestir. Dicas (muito) úteis para mulheres que precisam de ajuda! -
As propostas de moda da marca que David Carreira criou
Desde a escolha dos materiais à participação na produção fotográfica promocional, o intérprete de êxitos como "In love", "Ficamos por aqui" e "Primeira dama" esteve presente em todo o processo de desenvolvimento da nova etiqueta. -
As peças às riscas que não podem faltar no seu armário
Um festival de cores e tons tinge, na primavera/verão de 2018, a roupa, os acessórios e até o calçado em linhas verticais, horizontais ou diagonais que se cruzam entre si ou seguem num só sentido. Largas ou estreitas, tudo é possível! -
Esta dieta é só para mulheres e é perfeita para as semanas que antecedem as férias
Tem um novo biquíni para estrear mas, antes de o usar na praia ou na piscina, ainda gostava de perder dois ou três quilos? Bob Harper, o antigo treinador pessoal norte-americano do programa de televisão "The biggest loser", explica o que deve ingerir