-
-
Os lanches mais saudáveis para o seu filho podem não ser aqueles que lhe anda a dar
As crianças portuguesas tendem a apresentar peso a mais. A culpa é, na maior parte dos casos, da má alimentação que fazem. A pediatra do desenvolvimento Mónica Pinto aponta as melhores opções e deixa conselhos para pais e educadores. -
É um dos mais reputados médicos espanhóis e não pode ver bolachas à frente. "Não há uma única que seja saudável"
Em declarações ao jornal espanhol El Mundo, Miguel Ángel Martínez-González, epidemiologista, professor e investigador, especialista em saúde pública, critica os excessos alimentares dos dias que correm e culpa os pais pela obesidade dos filhos. -
Piquenique com eles. Os alimentos recomendados e os que estão proibidos
Há quanto tempo é que não faz um? Aproveite o bom tempo e programe um dia saudavelmente diferente. Proporcione uma alimentação equilibrada aos seus filhos com as nossas ideias e aproveite para se divertir em família. -
Crianças em forma. 11 dicas para manter os seus filhos na linha
As nossas crianças estão cada vez mais gordas e a próxima geração será, com certeza, mais doente, se não fizermos nada em contrário. As recomendações de Teresa Branco, uma das especialistas em gestão do peso mais conceituadas do país. -
Quem disse que a fast food não pode ser saudável?
A maioria não o é, é um facto, mas o justo também não tem de pagar pelo pecador. Uma especialista em nutrição guia-nos numa visita às principais cadeias de comida rápida para nos ajudar a descobrir as opções mais sãs. E elas existem! -
Lancheiras saudáveis no regresso às aulas
Existem três aspetos importantes que deve ter em conta quando prepara o lanche dos mais pequenos: a hora do lanche, os alimentos que vai escolher e a aparência.