Desenvolvimento pessoal

A escrita é uma ferramenta extremamente útil para o auto conhecimento

Sabia que a raiva está associada a sentimentos de frustração, inadequação, isolamento, injustiça e vergonha?

Sabe qual é a sua capacidade de recuperação da dor?

Aproveite o verão para interagir mais profundamente com familiares e amigos

Goste de si, pois não existe nada de errado consigo

Evitamos pensar nos problemas para não sofrermos

Como o “diabinho” dentro da sua cabeça pode afetar o seu bem-estar

Ao longo da vida acumulamos experiência, conhecimento e valores

Todos nós possuímos segredos

Sete questões para refletir na forma como se relaciona em sociedade

A gratidão não é algo que possamos assumir como garantido

Desperdiçamos demasiado tempo agarrados ao medo e à dor

Um dos sentimentos que mais tememos e menos compreendemos

Diante de um conflito qual é o tipo de argumentos que utiliza? Baseia-se em factos? Evidencia valores morais e/ou recorre a regras? Recorre à sua experiência do passado? Manifesta os seus sentimentos? É agressiva? Ou é passiva? Manipuladora? Ou assertiva?

Mas o principal é saber como gostaria de viver

Desperdiçamos demasiado tempo a exigir, a pedir, a criticar, a ressentir e a culpar

Catalogamos e rotulamos segundo determinados estereótipos culturais

Fortaleça os laços com as suas pessoas

Esta afirmação é-lhe familiar?