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Enurese noturna: 7 dicas para evitar o chichi na cama
Na maioria dos casos, o chichi na cama não é indicador de problemas. Há medidas que podem ajudar a criança a ultrapassar esta fase sem dramas. -
Os bebés devem dormir na cama dos pais? A opinião de uma médica
A partilha da cama com os bebés não é tão rara quanto se pode pensar. Um artigo da médica Carolina Prelhaz, especialista em Pediatria na Clínica de Santo António.por Carolina Prelhaz -
Anda a pensar em mudar de colchão? Ideias e sugestões que o vão ajudar a escolher o melhor para si
A firmeza do novo que adquirir deverá ser sempre ponderada em função da combinação de dois fatores, o seu peso e a sua altura. Mas há vários outros pormenores diferenciadores a ter em conta antes de tomar a decisão definitiva. -
Está frio? Dicas para não deixar o sexo para a próxima estação
Se refreia o seu desejo para não tirar a roupa e enfrentar o frio, lembre-se que o seu relacionamento não pode esperar pela próxima estação. Siga os conselhos da sexóloga Aline Castelo Branco. -
Dormiu o suficiente? 16 sinais de que anda a descansar pouco
Dormir menos do que deveria afeta de forma irreversível a sua saúde. Estudos indicam que sete a oito horas de sono é a duração ideal de uma noite reparadora. Aprenda a identificar os sinais de um sono insuficiente. -
Quer um sono reparador? Siga as recomendações desta médica
Há cada vez mais pessoas a sofrerem de insónia e dificuldades em iniciar ou manter o sono. Segundo a psiquiatra Teresa Leonardo, a insónia é a queixa mais comum relacionada com o sono e pode ser transitória ou persistente. Saiba o que deve fazer para ter um sono reparador com as recomendações da méd