Em Portugal, temos dias de sol o ano quase todo. Consequentemente, a nossa atenção à exposição de raios UV tem de ser redobrada em relação aos restantes países da Europa. Além disso, no inverno, mesmo quando assumimos que o sol está fraco ou o dia está nublado, os raios UV, prejudiciais à nossa saúde, atravessam as nuvens e podem provocar danos graves na nossa visão. 

Descubra por que deve usar óculos de sol e como escolher o modelo ideal para o seu rosto.

Além de garantir conforto visual em dias ensolarados, o uso adequado de óculos de sol está intrinsecamente ligado à manutenção da saúde ocular. Seguem abaixo alguns motivos pelos quais o uso de óculos de sol é crucial:

  • Proteção contra os raios ultravioleta (UV): A exposição excessiva aos raios UV pode levar a várias condições oculares, como catarata, degeneração macular, entre outras. Óculos de sol com proteção UV eficaz ajudam a bloquear esses raios prejudiciais, reduzindo o risco de tais problemas de saúde.
  • Redução do brilho e ofuscamento: Os óculos de sol diminuem o brilho excessivo causado pela luz solar, melhorando o conforto visual e tornando a visão mais clara em ambientes ensolarados.
  • Prevenção de fadiga ocular: O uso de óculos de sol pode ajudar a reduzir a fadiga ocular, especialmente ao realizar atividades ao ar livre por longos períodos.
  • Proteção contra poeira e detritos: Óculos de sol protegem os olhos de partículas de poeira, areia e outros detritos que podem causar irritação e lesões oculares.
  • Prevenção do envelhecimento prematuro da pele: O uso regular de óculos de sol também ajuda a proteger a pele delicada ao redor dos olhos dos efeitos nocivos da radiação solar, retardando o envelhecimento da pele.

Como escolher o modelo perfeito para o seu rosto?

Ao comprar óculos de sol, é necessário considerar vários aspetos para garantir que os mesmos atendem às suas necessidades. Além da proteção, o estilo e conforto são importantes na escolha dos seus óculos de sol. 

As cores das lentes e as suas diferentes funções:

  • Lentes cinza: Oferecem cores mais neutras e são ideais para uso geral, proporcionando uma visão verdadeira das cores.
  • Lentes verdes: Proporcionam uma visão mais nítida e reduzem o brilho sem distorcer as cores.
  • Lentes castanhas: Melhoram o contraste e são boas para ambientes ao ar livre com muita luz.
  • Lentes amarelas/laranjas: Aumentam o contraste em condições de pouca luz, sendo frequentemente usadas em atividades como desportos ao ar livre no final da tarde ou em dias nublados.
  • Lentes azuis: Estilisticamente populares, mas oferecem pouca melhoria no contraste ou redução de brilho.

Para além da cor das lentes e cor da armação, é importante escolher um modelo que se adapte bem ao formato do seu rosto e que esteja em harmonia com ele. Seguem abaixo algumas dicas que podem fazer toda a diferença no momento de escolha dos seus óculos de sol:

  • Para um rosto oval, por exemplo, é possível optar tanto por óculos retangulares quanto ovais e lentes oversized. 
  • Já para um rosto quadrado, as armações redondas ou ovais ajudam a equilibrar as linhas do rosto, enquanto modelos tipo olho de gato e armações com meio aro (também chamadas nylon) das lentes também se adaptam muito bem. 
  • Já para um rosto longo, as opções ideais são arredondadas ou ovais, pois dão maior destaque à largura do rosto e suavizam o comprimento. 
  • Um rosto em forma de diamante, por sua vez, combina bem com modelos que possuam a parte inferior oval ou os aviadores. 
  • Para um rosto redondo, as armações geométricas, quadradas e retangulares são ideais, pois as linhas retas criam a ilusão de que o rosto é mais anguloso, disfarçando o formato redondo.

Além do formato do rosto, o tamanho e formato do nariz, a posição das sobrancelhas e das maçãs do rosto e a posição dos olhos nas lentes também devem ser levados em conta na escolha dos seus óculos de sol. A ponte do nariz deve ser adequada para o seu tamanho e formato, a armação não deve ultrapassar ou sobrepor as sobrancelhas e os olhos devem ficar centrados nas lentes para criar harmonia. E, acima de tudo, escolha um modelo que seja confortável para si.

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Lembre-se de que os óculos de sol não são apenas um acessório de moda, mas um item essencial para a proteção da saúde ocular a longo prazo. Use-os regularmente em todas as estações e mantenha seus olhos seguros e saudáveis.