• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

5 razões para consumir proteínas

Workwell Workwell
5 fev 2013 11:42
Saúde
  • Mulher
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Os 10 benefícios do leite para a saúde (segundo uma nutricionista)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 21 jan 2025 17:00

    Os 10 benefícios do leite para a saúde (segundo uma nutricionista)

    por Mafalda Rodrigues de Almeida
  • Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 abr 2025 17:00

    Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)

    por Catarina Oliveira
Este artigo tem mais de 12 anos
Conheça os benefícios que a proteína traz ao seu corpo
  • O consumo de proteína de forma regular ajuda a perder gordura corporal
  • Para quem treina de forma intensa as recomendações para o consumo de proteína podem ir até às 1,5 gramas por peso corporal
  • Um alto consumo de proteína combinado com uma redução de alimentos doces reduz a retenção de líquidos
  • Um suplemento de proteína é uma forma prática de aumentar o consumo de proteína
  • Existem barras proteicas com baixo teor em açúcar indicadas para um lanche
  • A carne vermelha é uma fonte de proteína que ajuda nas funções cerebrais de memória
  • A soja é uma fonte de proteína vegetal que ajuda na proteção do sistema imunológico
  • A proteína reduz o desejo por alimentos doces
  • A proteína ajuda na recuperação muscular depois do exercício
  • Existem várias fontes de proteína, consuma de uma forma variada
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Os 10 benefícios do leite para a saúde (segundo uma nutricionista)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 21 jan 2025 17:00

    Os 10 benefícios do leite para a saúde (segundo uma nutricionista)

    por Mafalda Rodrigues de Almeida
  • Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 abr 2025 17:00

    Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)

    por Catarina Oliveira

Em destaque

  • A Ásia "ofereceu" o chá à Europa e horrorizou-se. O velho continente  acrescentou açúcar à bebida
    J.M.A · Atualidade · 18 mai 2025 09:11

    A Ásia "ofereceu" o chá à Europa e horrorizou-se. O velho continente acrescentou açúcar à bebida

  • Sporting é (bi)campeão! Famosos em festa com título dos leões
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 07:46

    Sporting é (bi)campeão! Famosos em festa com título dos leões

  • Vicentino Wines: nada contra a robustez, mas este Alentejo prefere a brisa
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 17 mai 2025 15:12

    Vicentino Wines: nada contra a robustez, mas este Alentejo prefere a brisa

    por Daniela Costa
  • 'Cannes' é este peru? O misterioso convidado do festival de cinema
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 09:18

    'Cannes' é este peru? O misterioso convidado do festival de cinema

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 22:03

    Bianca Censori mostra seios durante saída com Kanye West em Espanha

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 21:05

    Famílias reais da Suécia e da Dinamarca de luto após morte de familiar

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 20:00

    Manuel Rodrigues do 'Big Brother' fala sobre "pior fase da sua vida"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 19:04

    Isabel II não terá aprovado vestido de noiva de Meghan por esta razão

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 18:00

    Quanto custa este vestido de 'boneca' que Márcia Soares usou no 'BB'?

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 mai 2025 17:02

    "Fazer anos em dia de eleições devia dar direito a presente"

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay