Numa altura em que a vida é cada vez mais uma correria, por vezes não temos o tempo que queremos para estar com os nossos filhos. E já pensou que cozinhar pode ser uma excelente atividade para fazer em família?

“Mas ele ainda é pequenino”, pode pensar o leitor… Mas, se de “pequenino se torce o pepino”, há tarefas simples que os mais pequenos podem fazer na cozinha.

Além de ficarem contentes por estarem a fazer uma atividade com o/a pai/mãe, o contacto com os alimentos para eles é fantástico… Vão ainda sentir-se realizados porque aquele foi o prato, bolo, pão ou sopa que prepararam!

Dica para os pais: esta pode ser a forma dos mais pequenos começarem a experimentar alguns alimentos que habitualmente dizem que não gostam… Sejam criativos, porque comer deve ser divertido!

Quer tornar o seu filho um pequeno masterchef? Basta seguir estas 5 dicas

5 tarefas para as crianças fazerem na cozinha:

  1. Lavar cenouras, beringelas – as crianças adoram mexer em água. Dar-lhe alguns alimentos que eles possam ir lavando pode ser uma ajuda;
  2. Mexer e amassar bolos/bolachinhas – mexer bolos ou amassar bolachinhas com as mãos vai fazer a delícia dos mais pequenos. Opte por “massas” que eles possam comer, porque vão seguramente provar. Não deixe de experimentar esta receita;
  3. Partir alguns alimentos – Descascar bananas ou partir algumas bolachinhas para dentro duma taça é uma tarefa que eles adoram lá em casa. Esta receita de pão de banana pode servir de experiência. O problema vai ser as quantidades da receita pois às vezes eles comem mais do que o que colocam na taça;
  4. Descascar cenouras ou descascar ovos cozidos – Com o tempo vão ganhando mais confiança e pedem sempre para fazer tarefas mais difíceis. Explicando e segurando a cenoura eles já conseguem descascar a cenoura sem se cortar. Ou mesmo descascar ovos. Tarefa a partir dos dois anos e meio;
  5. Fazer pratos simples – Lá em casa o Lourenço pede frequentemente para fazer ovos mexidos… consegue fazer quase tudo, menos a parte do fogão. Eles aprendem por repetição e vai ver que eles sabem todos os passos que fazemos.

Veja na galeria em baixo como fazemos em casa:

Newsletter

Receba o melhor do SAPO Lifestyle diariamente no seu email.

Notificações

Os temas mais inspiradores e atuais estão nas notificações do SAPO Lifestyle.

Na sua rede favorita

Siga-nos na sua rede favorita.