A internet é o presente e são já vários os sites que recompensam monetariamente os seus clientes por participar em estudos de mercado, assistir a vídeos, clicar em anúncios, experimentar produtos, entre outras tarefas.
Quando o dinheiro ao final do mês não chega ou não é suficiente para poupar, torna-se necessário arranjar soluções alternativas para reduzir o risco de insolvência pessoal.
Se gosta de praticar desporto mas existem dias em que o trabalho o impede de ir ao ginásio, não deixe a vida sedentária arruinar a sua dieta e rotina saudável. Pequenas mudanças no seu quotidiano podem fazer verdadeiros milagres e ajuda-lo a perder peso e a manter-se ativo. Veja como.
Treinar ao ar livre é a atividade física preferível de muitos desportistas. O espaço outdoor oferece inúmeras possibilidades de treino, desde a caminhada, corrida, bicicleta, ginástica ao ar livre e muito mais.
O desafio é simples mas pô-lo em prática poderá não ser assim tão fácil. Contudo, o sucesso depende sobretudo da correta organização e priorização do dinheiro.
A hidroginástica não é mais do que uma sequência de exercícios de ginástica praticados dentro de água, sendo um dos desportos mais completos e com benefícios que vão muito além do emagrecimento.
Gostava de fazer exercício físico mas não consegue encaixar a actividade na sua rotina? Arranjar tempo para treinar pode ser complicado para quem não pára o dia inteiro mas felizmente existem truques que o podem ajudar a conseguir esse objectivo. Siga estes conselhos e comece já hoje uma vida saudáv
As entrevistas de emprego têm em comum um conjunto de perguntas já por muitos consideradas um cliché, mas que têm na verdade o objectivo de verificar a capacidade de resposta dos candidatos, a sua motivação e o que os destaca dos demais.
Fazer exercício com o auxílio de um personal trainer foi em tempos um luxo, que nem todos tinham capacidade financeira para sustentar. Com o aumento do número de ginásios e a popularidade do exercício físico, hoje em dia já são vários os Personal Trainer que dão aulas a um preço acessível por grande
O Pilates está a ganhar cada vez mais popularidade entre os praticantes de exercício físico. Embora nem sempre pareça apelativo para todos, esta prática esconde inúmeros benefícios que vão muito além do relaxamento mental.
Esforça-se por poupar dinheiro mas não consegue reduzir as despesas mensais? Por vezes as dificuldades em poupar não se prendem com os baixos rendimentos mas sim com a forma como gere o orçamento familiar.
