Sabia que sorrir faz bem à saúde? Sim, está cientificamente provado que pessoas que sorriem muito são, por norma, mais felizes e sofrem menos de problemas relacionados com o stress ou com a ansiedade. O seu sistema imunitário também agradece, pois cada vez que sorri, o seu corpo produz células sanguíneas que o tornam mais forte e resistente. Para além do mais, é impossível negar que quando alguém sorri torna-se ainda mais bonito e confiante. Com tudo isto não existem razões para não levar a vida a sorrir. E porque hoje se comemora o Dia Mundial do Sorriso, trazemos-lhe várias dicas para que possa tirar o melhor partido do seu.

- A higiene oral é essencial para ter um sorriso impecável. Escove os dentes 10 minutos após todas as refeições para não desgastar os dentes. E nunca se esqueça de utilizar fio dentário e, se necessário, elixir;

- Deve visitar o seu dentista pelo menos uma vez por ano para garantir que está tudo bem com a sua saúde oral. Também é recomendável que faça uma limpeza anual ou, dependendo dos casos, de 6 em 6 meses;

- Dentes mais brancos são um grande passo para um sorriso mais bonito, por isso pode sempre considerar um branqueamento;

- Existem alguns hábitos que prejudicam gravemente o nosso sorriso. Deixe de fumar, não exagere no café ou chá e nos refrigerantes. Se costuma morder as canetas quando está nervoso, é melhor encontrar outra maneira de lidar com a ansiedade;

- Tenha uma dieta variada, rica em alimentos nutritivos como vegetais e frutas, especialmente morangos. O ácido fólico ajuda a limpar os seus dentes e a livrar-se das impurezas;

- Não precisa de abandonar por completo as pastilhas elásticas. Se forem sem açúcar promovem a produção de saliva, para além de terem ótimas propriedades antibacterianas;

- Quando está bronzeado os seus dentes parecem sempre mais brancos. Mas se quer recriar este efeito durante as estações mais frios recorra ao bronzer;

- O sorriso natural é por norma um sorriso mais bonito. Por isso o melhor é relaxar e pensar nas coisas boas da vida que o fazem mais feliz;

- Os seus olhos podem dizer muito sobre o seu sorriso, especialmente se este é verdadeiro ou não. Tanto pode cerrá-los um pouco ou abri-los;

- Ninguém tem um sorriso completamente simétrico. Para ajustar isto incline ligeiramente a cabeça quando sorri;

- Gostava de ter uns lábios mais carnudos? Experimente escová-los. É um excelente exfoliante para acabar com as peles secas;

- Caso seja mulher, um bom gloss ou um batom vermelho são o melhor complemento para o seu sorriso, porque vão dar-lhe o devido destaque.

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