Voltar à rotina

Após três meses de férias, sem horários e com muita brincadeira, o voltar à rotina é sempre difícil, mas se começar uma semana antes do regresso às aulas as rotinas da família, com horários para brincar, ver televisão, jogar, fazer fichas escolares e deitar mais cedo, os primeiros dias escolares vão ser mais tranquilos.

Colocar o horário e calendário escolar num local visível

Assim que receber os horários e os calendários escolares dos seus filhos, coloque-os num local acessível e visível em casa, por exemplo no frigorífico ou no quadro dos recados, para que toda a família os possa ver e consultar.

 

Ter uma alimentação saudável

Prepare em conjunto com os seus filhos um lanche escolar saudável e planeiem em conjunto as refeições semanais, com sugestões saudáveis para levar para a escola. Alimentos com pouco sal e açúcar, por exemplo: fruta em vez de bolachas, pão em vez de bolos, leite em vez de sumos e refrigerantes:

 

Reutilizar material escolar

O primeiro passo a fazer com os seus filhos é verificar se existe algum material escolar que sobrou do ano passado e que pode ser reutilizado este ano lectivo. É importante também encadernar os livros escolares para que durem mais tempo e possam ser reutilizados por outras crianças.

 

Estabelecer um orçamento escolar

É importante estabelecer um orçamento escolar antes de ir ao supermercado e envolver sempre os seus filhos nas compras escolares. Assim ficam a perceber os valores dos diferentes artigos e a realizar escolhas assertivas, por ex., se escolherem uma mochila mais cara, os cadernos, canetas, lápis terão que ter um valor mais acessível para cumprir com o orçamento escolar que os pais definiram.

Ser solidário

O regresso às aulas é particularmente complicado para as famílias com escassos recursos financeiros. Esteja atento às várias campanhas solidárias escolares que são lançadas nesta altura do ano e contribua com a compra de material escolar ou vales escolares.

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