Vários estudos têm demonstrado que o Mindfulness, enquanto prática meditativa, reduz sintomas depressivos e ansiosos, ajudando a prevenir o surgimento destes sintomas durante a gravidez e no período pós-parto, melhorando significativamente o bem-estar das mulheres grávidas.

Foi a pensar nestes benefícios que a Psinove, em parceria com a Beyond1, organizou o Workshop “Mindfulness para Grávidas” que pretende ajuda-lás a atender às suas necessidades bem como às mudanças no seu corpo e mente durante a gravidez, parto e parentalidade, através da atenção plena. Visa ainda integrar as competências do Mindfulness para lidar com os desafios do ajustamento ao período pós-parto e stress parental, facilitando o vínculo mãe-bebé.

Este workshop é direcionado para todas as mulheres em qualquer fase gestacional e terá lugar em Lisboa no próximo dia 18 de junho, entre as 11h-18h.  Todos os interessados deverão fazer a sua inscrição até dia 13 de junho.

Para mais informações:

Telefone: 21 132 7638

Email: contacto@psinove.com

Site: www.psinove.com

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