Entre 20 e 25 minutos de atividade física diária diminuem o risco de morte devido a sedentarismo, especialmente a partir dos 50 anos, concluiu um estudo publicado na terça-feira no British Journal of Sports Medicine.
Perder peso não é uma tarefa simples para quem enfrenta excesso de peso ou obesidade, principalmente porque muitas vezes essas condições são acompanhadas por maus hábitos alimentares e sedentarismo.
A Organização Mundial de Saúde tem-se manifestado cada vez mais preocupada com os efeitos físicos e psicológicos associados ao aumento da utilização dos meios digitais. Falámos sobre este tema com o psicólogo clínico João Nuno Faria, parceiro da CAPITI - Associação Portuguesa para o Desenvolvimento
A aterosclerose carateriza-se pela presença de lesões nas paredes das artérias, com acumulação de gordura e estreitamento progressivo do seu calibre, com consequente redução ou obstrução do fluxo sanguíneo.
Sim, na realidade, existem. Uns afetam mais a nossa saúde do que outros, aumentando o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Na Europa, o número de pessoas sedentárias tem vindo a crescer desde o início da década. Portugal não é exceção.
A falta de exercício físico está associada a um maior risco de desenvolver a forma mais grave da COVID-19 e morrer em consequência da doença, aponta um estudo realizado com quase 50 mil pacientes, publicado esta quarta-feira na "British Journal of Sports Medicine".
Durante seis meses, o projeto MOOVeat, Movimento & Diversão, vai aliar alimentação e exercício à diversão, com o objetivo de pôr as crianças entre os 6 e os 12 anos a mexerem-se.
Um estudo que envolveu 542 alunos do 2.º ciclo de Vila Real concluiu que 60% destas crianças têm um “comportamento sedentário alarmante”, disse o Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD).
A obesidade é uma das maiores epidemias dos dias que correm. Os números da Organização Mundial de Saúde, que se multiplica em apelos, são assustadores. Saiba o que está a influenciar o nosso peso. São nove as causas que os especialistas apontam.
