Estudo realizado com estudantes universitários franceses encontrou uma associação entre o consumo de canábis recreativa e um aumento de, em média, 45% nas queixas de insónia.
Pagar para dormir num autocarro? Em Hong Kong, essa é a aposta feita por uma nova empresa de autocarros turísticos que propõe viagens sem destino, uma oferta apresentada como solução para combater os problemas de insónia.
Sabia que passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir? Essencial para a vida e vital para a saúde humana, assim é o descanso noturno, esta necessidade biológica tão básica. Mas os mitos mais descabidos ainda proliferam e há quem não o valorize convenientemente.
A biologia humana não acompanhou a evolução tecnológica. Continuamos a ter células recetoras de luz na retina, que sempre que são estimuladas mandam uma mensagem para o Sistema Nervoso Central: ainda é de dia, aumenta o cortisol, diminui a melatonina.
São muitos os portugueses que sofrem com elas. Não descansar convenientemente reduz a qualidade de vida e prejudica a saúde e o bem-estar, como confirmaram inúmeros estudos ao longo das últimas décadas. Aprenda a proteger-se.
Sabia que o sono representa um terço da vida humana e que se viver até aos 70 anos passará 27 desses mesmos anos a dormir? Este valor mostra como é importante termos um sono de qualidade e potenciador de saúde física e emocional. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
A dificuldade em adormecer ou manter o sono é uma realidade conhecida por muitos portugueses e para além de ter como consequência uma baixa qualidade de sono, tem também impacto no nosso dia-a-dia. Um artigo da psicóloga clínica Sara Cruz.
Um novo estudo científico realizado no Reino Unido, nos Países Baixos e nos Estados Unidos da América aponta as hormonas sexuais femininas, o stresse e a maternidade como justificações. Mas o que mais preocupa os investigadores são os adolescentes.
A Tiroide é uma glândula em forma de borboleta, localizada no pescoço e habitualmente impalpável Um artigo do médico Jaime Vilaça, especialista em Cirurgia Geral.
