Hoje compilámos alguns alimentos que deve adicionar ao seu dia a dia e que vão permitir viver com mais saúde, sentir-se melhor, perder peso, em suma obter uma melhor qualidade de vida.
Mais um desafio para quem quer ficar em forma. Desta vez a plataforma de Fitness inShape, convida todas as pessoas a participarem num desafio que promete deixar as suas pernas prontas para o verão.
Mais de 200 mil pessoas já aderiram a um desafio lançado na rede social Facebook com o intuito de ter uma barriga mais lisa e uns abdominais mais definidos. Mas como realizar este exercício? Quais os benefícios e as limitações?
O agachamento é um exercício composto que utiliza uma grande quantidade de músculos, estimula reações hormonais bastante importantes para o desenvolvimento muscular e que desgasta uma grande quantidade de calorias indispensáveis em processos de perda de peso. .
Muitos tem o sonho de ter uma barriga lisa, de perder a gordura localizada, mas após várias dietas e exercícios, o sonho parece ser impossível de alcançar. Com este guia tudo ficará mais fácil!
Os dias de verão estão aí, e a vontade de aproveitar o ar livre é cada vez maior, sendo nestas alturas que estamos mais susceptiveis a picadas de mosquitos. Existem no entanto algumas formas de prevenir as picadas
Duas novas "drogas" que podem baixar de forma revolucionária o colesterol, conseguiram a aprovação pública do painel de especialistas da FDA, food and drug administration
Seja a mais pequena das alergias, ou infeções, ou ainda constipações, são todos um sintoma de um sistema imunitário fragilizado. Use estas 7 formas seguras de manter o seu sistema imunitário no seu auge
Porque o que me apaixona mesmo é todo o processo de preparação, o foco, o compromisso, o quebrar limites, o fortalecimento psicológico e acima de tudo a evolução como um todo
Porque o que me apaixona mesmo é todo o processo de preparação, o foco, o compromisso, o quebrar limites, o fortalecimento psicológico e acima de tudo a evolução como um todo
A depressão está associada a um maior risco de doença de Parkinson, é o que relata um novo estudo Sueco, e quanto mais grave a depressão, maior o risco!
São apenas uns minutos, momentos fugazes que quando reparamos já fugiram, temos de os aproveitar ao segundo, foi este o meu sentimento, portanto vou dar tudo, o melhor de mim
