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As alternativas saudáveis de Diogo Amaral que substitui as "porcarias"

Notícias ao Minuto
4 mai 2017 11:32
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Este artigo tem mais de 8 anos
O ator partilhou com os fãs algumas das opções para manter uma alimentação saudável.
  • Diogo Amaral
  • "Se és uma pessoa que adora comer algo crocante e estaladiço (quem não adora, pergunto eu), aqui vai uma dica: Couve Frita ou melhor, assada no forno. Ao contrário do que possas pensar, temperada com um pouco de sal marinho e pimenta é super saborosa, corta as calorias em mais de metade e ficas saciado", disse Diogo Amaral.
  • "É difícil resistir aos doces, eu sei… mas se há coisa que aprendi é que o açúcar é das piores coisas que há para o nosso organismo e, para além disso, é super viciante. Mas quando o organismo pede um pouco de açúcar, podes sempre apostar na fruta – bem mais saudável. Ideia de génio: ter sempre uvas e melancia congelada… um pequeno treat para apaziguar os desejos de doces", disse Diogo Amaral.
  • "A parte má é que tem todos aqueles ingredientes que engordam: pepperoni, bacon, etc. A parte boa é que agora há alternativas saudáveis para se comer uma boa pizza, e é super fácil fazê-la em casa. Se fizeres a própria massa já ajudas, podes sempre optar por uma receita menos calórica. E depois juntas vegetais como couve-flor ou beringela e tens uma pizza saborosa e saudável, que não deixa de ser uma bela pizza", disse Diogo Amaral
  • "O gelado pode tornar-se o melhor amigo do homem em alturas de calor, mas não nos podemos esquecer que estas pequenas amostras de gelo estão carregadas de calorias. Não te assustes, há uma solução: Gelado feito à base de banana, super rico em proteína e mantém-te fresco em dias de calor extremo… e não só", disse Diogo Amaral.
 
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