Não há nada melhor para a saúde do que a prática de sexo e se a esta estiver associado o amor, é só somar pontos. Aconselhável de ser feito três vezes por semana, esta prática sexual é ótima para o corpo e sobretudo para a mente. Para que se sinta bem e livre de stress, vamos revelar-lhe quais as vantagens de ter uma vida sexual ativa.

1.

O sexo é considerado um verdadeiro tratamento de beleza e isto porque o nível de estrogénio aumenta no corpo, o que faz com que a pele se torne mais macia e o cabelo mais brilhante;

2.

Melhora a sua relação, pois ao partilhar a experiência com outra pessoa o seu cérebro começa a associá-la ao sentimento de prazer. A sua relação só tende a aumentar devido ao número de vezes que tenha prazer;

3.

Além de tudo, o sexo faz emagrecer. As rapidinhas que normalmente duram 20 minutos, semanalmente vão significar a queima de 7.500 calorias, o que é praticamente o mesmo que correr 120 km;

4.

As hormonas de estrogénio que são libertadas durante sexo, protegem o seu coração e ajudam a prevenir doenças como é o caso do Alzheimer e da osteoporose;

5.

Já para não falar, que fazer sexo aumenta a esperança de vida;

6.

Apura os sentidos, especialmente o olfato. E isto acontece logo a seguir ao orgasmo pois, dá-se uma subida da hormona da prolactina que faz com que as células cerebrais produzam novos neurónios no bolbo olfativo, aumentando assim as capacidades deste;

7.

A sua saúde mental e emocional é influenciada pelo sexo. Se estiver com uma leve depressão, o corpo depois do sexo vai libertar endorfinas que são responsáveis por diminuírem o stress e isso vai fazem que com que a sua felicidade aumente;

8.

Suar enquanto tem relações sexuais, faz com que a sua pele fique limpa e assim diminua o risco de ter problemas de pele, como é o caso das dermatites;

9.

Fortalece os músculos;

10.

Quanto mais ativa for a sua vida sexual, mais atraente vai parecer para as pessoas do sexo oposto. Isto acontece porque o aumento da atividade sexual faz com que o corpo liberte mais feromonas, que são consideradas os químicos da paixão;

11.

No caso de sofrer de enxaquecas, saiba que estas também desaparecem quando faz sexo e isto deve-se ao facto de os vasos capilares alargarem após esta prática;

12.

O sexo faz com que tenha um maior controle da sua bexiga, fortalecendo assim, os músculos da pélvis e o controlo do fluxo da urina;

13.

Regula e baixa os níveis de colesterol, mantendo o rácio do bom colesterol/mau colesterol;

14.

Diminui a possibilidade de ter constipações e gripes;

15.

É considerada, sem dúvida, a melhor maneira de ter prazer natural e por isso, aproveite e desfrute do sexo ao máximo.

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