Aproveite as novas rotinas para proporcionar tempo de qualidade familiar com atividades manuais que prometem animar, desde os mais novos, aos pais e avós lá de casa.
Uma opção aos cosméticos industriais, muito acessível e fácil de reproduzir, para esfoliar uma das partes do corpo humano que muitas mulheres e muitos homens menosprezam durante grande parte do ano. Saiba como a pode preparar.
Sem ginástica e sem suar, é possível queimar as calorias que se vão acumulando com o tempo. Se não pratica desporto habitualmente, tente, pelo menos, ter uma vida ativa regular. Parece-lhe impossível? É mais fácil do que imagina!
Existem alimentos que podem ser utilizados para resolver alguns dos problemas estéticos que mais afetam as mulheres. A blogger Ana Pinto apresenta receitas, simples, rápidas e eficazes, que vale a pena experimentar no conforto do lar.
Viver muitos dias no mesmo espaço é um desafio! Por vezes, podemos ter a perceção que o espaço encolhe. O espaço que era suficiente para o casal, parece estreitar-se. E agora?
Não há nada melhor do que tê-las frescas e sempre à mão. Escolha as variedades que mais gostar e aventure-se. Os procedimentos, além de fáceis, são sempre os mesmos. As mais fáceis de cultivar são o manjericão, a salsa e a hortelã.
Habituados a viver num país soalheiro, são muitos os cidadãos nacionais ansiosos e stressados com a perspetiva de ficar em casa por tempo indeterminado. Também é o caso? As recomendações da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Aprenda a fazer a saudação ao sol, uma das posições que milhares de praticantes da modalidade repetem quotidianamente em diferentes partes do mundo. É mais fácil do que, à partida, poderá pensar. Experimente!
Na Europa, todos os anos morrem cerca de 1.500 crianças e jovens na sequência quedas, muitas delas no conforto do lar. Este está, contudo, longe de ser o único acidente doméstico a engrossar as estatísticas. Veja os cuidados a ter!
O novo coronavírus obriga a um maior isolamento. Sem saber o que fazer para passar o tempo, são muitos os que começam a denotar ansiedade. E se tirasse proveito deste período para mudar a decoração da sua habitação?
O corpo humano é como um automóvel. Se lhe garantirmos uma boa manutenção, prolongaremos a sua vida útil. Quando aplicamos esta premissa aos nosso sistema músculo-esquelético, também conseguimos obter um melhor rendimento.
O ideal é combinar treinos de musculação com pesos e abdominais, com uma atividade aeróbica, como nadar, correr ou caminhar rapidamente, como recomendam os especialistas. Saiba os que deve privilegiar em função da forma do seu corpo.
