A prática adequada de exercício físico contribui para uma gravidez saudável. Conheça as principais recomendações e os conselhos práticos dos especialistas.
Recorrer a posições de apoio e balanço, banhos ou massagem são métodos para aliviar a dor. Siga as dicas da fisioterapeuta Isabel Ramos de Almeida e aprenda estratégias para lidar com o trabalho de parto.
Conheça a importância do diagnóstico precoce e controlo da diabetes durante a gravidez, independentemente da sua condição física ou do registo de antecedentes familiares.
A doula tem a missão de prestar apoio essencialmente emocional com o intuito de promover o bem-estar e o conforto durante a gravidez e no parto. Saiba mais sobre as suas vantagens.
Agora que descobriu que está grávida, há várias coisas que deve ter atenção e começar a fazer. Para ajudá-la nesta fase, elaboramos uma lista, mês a mês, com tudo o que precisa para que os 9 meses sejam tranquilos.
