São vários os estudos científicos que mostram que uma sexualidade saudável está associada a mais felicidade e bem-estar e a uma maior longevidade. Mas há (muitas) outras razões para manter uma vida sexual ativa.
A água é um bem único e essencial. Segundo dados oficiais, cerca de um milhão de portugueses estão mal hidratados. Não faça parte destas estatísticas. Damos-lhe boas razões para ingerir o precioso líquido, fonte de vida e saúde.
Calcula-se que cerca de 70% dos portugueses tenha os níveis acima dos recomendados. Saiba quais são os ingredientes que deve privilegiar para combater a hipercolesterolemia.
Esta é aquela de altura do ano em que é mais complicado resistir às tentações e às iguarias menos saudáveis. Mas será que podemos fazer alguma coisa para o contrariar? A nutricionista Ana Leonor Perdigão garante que sim! Saiba como.
Não engorde este Natal! Siga os conselhos e as dicas dos especialistas da British Dietetic Association para conseguir sobreviver às tentações da quadra natalícia sem aumentar o peso.
Em ocasiões especiais, como os aniversários e o Natal, em vez de oferecer chocolates e coisas que engordam ou presentes que nunca irão sair da prateleira, prefira ofertas que podem marcar a diferença.
O tempo de vida dos diferentes produtos não é igual para todos. Saiba quais são os prazos de conservação recomendados pelos especialistas para alguns dos mais comuns.
Tentar mudar a essência do parceiro, em vez de se recordar que foi essa a pessoa por quem se apaixonou, é um dos erros que muitas pessoas cometem. Mas existem outros. Aprenda a evitá-los!
Os homens não são os únicos a acumular gordura nessa zona do corpo. As mulheres também. Descubra truques e exercícios que definem o ventre e que ainda protegem protegem o coração
Os meses de maior calor são mais propícios a momentos de descontração e diversão. Tempo de qualidade que não pode ser, de todo, menosprezado. Descubra propostas saudáveis e educativas para ocupar as férias dos seus filhos
Hidrata, protege e regula o funcionamento do organismo. Descubra os múltiplos benefícios deste líquido essencial, presente na alimentação, na cosmética, em tratamentos e até em atividades físicas e recreativas
Estudos internacionais confirmam que a formação da personalidade das crianças está diretamente relacionada com a educação que lhes é incutida pelos progenitores. Adote um estilo de vida mais saudável e viva-o em família
Aproveite os meses de calor para atividades que trabalham os músculos e fortalecem corpo e mente. Siga os nossos conselhos e use o tempo de permanência no areal para melhorar a sua saúde, queimar gordura e aumentar a sua condição física
São colhidos na natureza e oferecem benefícios únicos, graças aos seus poderosos princípios ativos. Alguns deles ajudam mesmo a emagrecer. Saiba quais e como os usar
Existem exercícios e posições que facilitam e melhoram a prática desportiva, além de potenciar a concentração e aumentar a flexibilidade. Saiba quais são os gestos e os movimentos a adotar
Apesar de muitas preferirem condições climatéricas mais mediterrânicas, há outras que não vivem sem ambientes mais húmidos. Faça já o teste e descubra se reconhece as principais plantas da estação fria
As 10 consultas de rotina que podem prevenir doenças e proteger a sua saúde. Saiba quando é que é a melhor altura para as fazer e quais as idades que exigem maiores ações de prevenção
