Apesar da abundância de informação a respeito dos riscos da exposição solar e das formas de se proteger, verificamos que, em especial nesta altura do ano, uma grande parte da população acaba por remediar mais do que prevenir. Se não o faz para si, faça-o para o seu filho e proteja-o do sol.

  1. Aplique protetor solar sobre o rosto e o corpo todo da criança antes de a deixar sair de casa;
  2. Ofereça-lhe água antes de sair de casa e dê-lhe ou leve uma(s) garrafa(s) consigo para que possa beber em qualquer altura;
  3. O único fator de proteção que se deve usar nas crianças é o FPS 50+, ou então fator 30, se a criança tiver pele escura, sem problemas cutâneos e mais de 3 anos de idade;
  4. Repita a aplicação de 2 em 2 horas, ou seja, faça no mínimo 2 aplicações na tarde em que o seu filho está na praia. Aproveite o regresso do banho, momento em que terá menos areia na pele…
  5. Evite a todo custo a exposição entre as 11h e as 16h e evite a exposição prolongada;
  6. Procure proporcionar-lhe sombra: chapéu, chapéu de sol, boné, óculos de sol, roupa escura;
  7. Use um bom hidratante pós-solar, com a frequência necessária, por exemplo depois de ter aplicado um spray de água termal, no rosto e no corpo todo.

Note que o momento da aplicação do protetor solar, bem como os outros momentos de cuidados e atenção dispensada são uma vivência partilhada e um legado para o seu mais-que-tudo.

As recomendações são do farmacêutico Alexandre Santos.