Um simples passeio enérgico de 20 minutos por dia é suficiente para melhorar a saúde e reduzir riscos cardiovasculares, segundo um estudo publicado hoje no boletim científico Circulation, da Associação Americana de Cardiologia.
Caminhar 8.000 passos, ou quase 6,4 quilómetros, uma ou duas vezes por semana, reduz significativamente o risco de morte prematura, refere um estudo publicado esta terça-feira.
Uma caminhada em passo acelerado de apenas 11 minutos, realizada todos os dias, é suficiente para reduzir o risco de morte prematura, de acordo com um estudo divulgado esta terça-feira por investigadores da universidade britânica de Cambridge.
Uma caminhada mais lenta é um sinal de alerta de crescente fragilidade e de risco de queda nos mais velhos, dizem os especialistas. Novas pesquisas em grupos de idosos descobriram que uma marcha mais lenta de ano para ano pode ser um sinal precoce de declínio cognitivo.
A Direção-Geral da Saúde recomenda, num programa que elaborou, a prática de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana para um estilo de vida saudável. Uma caminhada é uma das formas mais económicas e prazerosas de o conseguir.
As palavras-chave são hidratação, proteção e segurança. Muna-se de líquidos e de equipamento adequado e junte-lhes conhecimento sobre os riscos do sol. Saiba ainda que tipo de calçado deve usar e os truques que deve interiorizar antes de ir.
Andar a pé é uma das formas mais fáceis, acessíveis e saudáveis de praticar uma atividade física. Ainda assim, há precauções a ter durante a(s) caminhada(s). Soluções fáceis de adotar por quem não gosta de desportos exigentes.
Em maio de 2020, o casal Bernie e April Hester vai percorrer o Trilho dos Apalaches, uma cordilheira na América do Norte, num percurso de 3.500 quilómetros com o objetivo de trazer uma maior consciência sobre a Esclerose Múltipa.
São esperadas mais de 250 grávidas na 3.ª Maratona da Maternidade, que se realiza este sábado, 21 de setembro, no Porto, com encontro marcado junto ao Edifício Transparente. A caminhada tem como madrinha a atriz Dânia Neto, embaixadora da BebéVida.
A Fundação AFID Diferença, que apoia jovens com deficiência, crianças e idosos no concelho da Amadora, promove a 19 de maio às 10h00 a terceira edição da caminhada inclusiva, “Caminhar pela Diferença".
No próximo dia 24 de março, o Brahmi realiza mais uma caminhada contemplativa à Serra de Sintra. Um programa também para famílias, já que estas caminhadas têm um nível moderado.
Uma caminhada “De Cabanas ao Alto das Necessidades e ao Alcube” é a primeira proposta desportiva do programa “Mexa-se em Palmela”, agendada para o dia 13 de janeiro, às 09h00, numa organização da Câmara Municipal de Palmela.
Foi em pleno domingo solarengo que a iniciativa “Caminhar pela Diferença” da Fundação AFID Diferença andou pelas ruas de Alfragide. Entre miúdos e graúdos, diferentes, mas todos iguais, esta caminhada juntou aqueles que defendem a igualdade e inclusão das pessoas com deficiência e ainda a promoção d
A Fundação AFID Diferença, que apoia jovens com deficiência, crianças e idosos no concelho da Amadora, promove a 24 de junho às 10h00 a caminhada inclusiva “Caminhar pela Diferença”.
A Plataforma Cívica para um Hospital Pediátrico em Lisboa, em conjunto com a Liga dos Amigos do Hospital Dona Estefânia, vai realizar a 7ª Corrida/Caminhada - Festa Dona Estefânia no dia 6 de maio, na Avenida Brasília, em Lisboa. Esta iniciativa, inserida nas comemorações do Dia da Mãe, tem como pri
A Bebé Vida, banco de tecidos e células 100% português, organiza, no próximo dia 23 de setembro, a “Maratona da Maternidade”, caminhada ao longo da marginal marítima do Porto.
