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Caminhada

  • Passeio de 20 minutos por dia é suficiente para melhorar saúde cardíaca
    N.N./Lusa · Atualidade · 24 mai 2023 12:35

    Passeio de 20 minutos por dia é suficiente para melhorar saúde cardíaca

    Um simples passeio enérgico de 20 minutos por dia é suficiente para melhorar a saúde e reduzir riscos cardiovasculares, segundo um estudo publicado hoje no boletim científico Circulation, da Associação Americana de Cardiologia.
  • Caminhar cerca de 6 km uma ou duas vezes por semana reduz o risco de morte
    N.N./Lusa · Atualidade · 29 mar 2023 05:03

    Caminhar cerca de 6 km uma ou duas vezes por semana reduz o risco de morte

    Caminhar 8.000 passos, ou quase 6,4 quilómetros, uma ou duas vezes por semana, reduz significativamente o risco de morte prematura, refere um estudo publicado esta terça-feira.
  • Caminhadas de 11 minutos por dia reduzem o risco de morte prematura
    N.N./Lusa · Atualidade · 1 mar 2023 08:15

    Caminhadas de 11 minutos por dia reduzem o risco de morte prematura

    Uma caminhada em passo acelerado de apenas 11 minutos, realizada todos os dias, é suficiente para reduzir o risco de morte prematura, de acordo com um estudo divulgado esta terça-feira por investigadores da universidade britânica de Cambridge.
  • A velocidade da caminhada pode indicar demência, revela estudo
    Nuno de Noronha · Atualidade · 1 jun 2022 13:01

    A velocidade da caminhada pode indicar demência, revela estudo

    Uma caminhada mais lenta é um sinal de alerta de crescente fragilidade e de risco de queda nos mais velhos, dizem os especialistas. Novas pesquisas em grupos de idosos descobriram que uma marcha mais lenta de ano para ano pode ser um sinal precoce de declínio cognitivo.
  • O ideal são 60 minutos mas, se o fizer durante meia hora, também já não é mau. 5 razões para caminhar todos os dias
    Modern Life · Fitness e bem-estar · 12 abr 2021 12:27

    O ideal são 60 minutos mas, se o fizer durante meia hora, também já não é mau. 5 razões para caminhar todos os dias

    A Direção-Geral da Saúde recomenda, num programa que elaborou, a prática de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana para um estilo de vida saudável. Uma caminhada é uma das formas mais económicas e prazerosas de o conseguir.
  • Caminhadas frescas e seguras. Não deixe que o calor estrague os seus passeios a pé
    Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2020 18:09

    Caminhadas frescas e seguras. Não deixe que o calor estrague os seus passeios a pé

    As palavras-chave são hidratação, proteção e segurança. Muna-se de líquidos e de equipamento adequado e junte-lhes conhecimento sobre os riscos do sol. Saiba ainda que tipo de calçado deve usar e os truques que deve interiorizar antes de ir.
  • Ideias para gastar mais calorias ao caminhar
    Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 4 fev 2020 16:14

    Ideias para gastar mais calorias ao caminhar

    Andar a pé é uma das formas mais fáceis, acessíveis e saudáveis de praticar uma atividade física. Ainda assim, há precauções a ter durante a(s) caminhada(s). Soluções fáceis de adotar por quem não gosta de desportos exigentes.
  • Mulher com esclerose múltipla vai percorrer 3.500 quilómetros no Trilho dos Apalaches para consciencializar para a doença
    Susana Krauss · Atualidade · 16 jan 2020 08:14

    Mulher com esclerose múltipla vai percorrer 3.500 quilómetros no Trilho dos Apalaches para consciencializar para a doença

    Em maio de 2020, o casal Bernie e April Hester vai percorrer o Trilho dos Apalaches, uma cordilheira na América do Norte, num percurso de 3.500 quilómetros com o objetivo de trazer uma maior consciência sobre a Esclerose Múltipa.
  • Atriz Dânia Neto convida todas as grávidas a caminhar pela Maternidade no Porto
    Susana Krauss · Atualidade · 16 set 2019 13:05

    Atriz Dânia Neto convida todas as grávidas a caminhar pela Maternidade no Porto

    São esperadas mais de 250 grávidas na 3.ª Maratona da Maternidade, que se realiza este sábado, 21 de setembro, no Porto, com encontro marcado junto ao Edifício Transparente. A caminhada tem como madrinha a atriz Dânia Neto, embaixadora da BebéVida.
  • Caminhada solidária convida miúdos e graúdos a caminhar pela "Diferença"
    Susana Krauss · Atualidade · 15 abr 2019 13:37

    Caminhada solidária convida miúdos e graúdos a caminhar pela "Diferença"

    A Fundação AFID Diferença, que apoia jovens com deficiência, crianças e idosos no concelho da Amadora, promove a 19 de maio às 10h00 a terceira edição da caminhada inclusiva, “Caminhar pela Diferença".
  • Venha fazer uma caminhada contemplativa à Serra de Sintra
    Susana Krauss · Atualidade · 7 mar 2019 13:31

    Venha fazer uma caminhada contemplativa à Serra de Sintra

    No próximo dia 24 de março, o Brahmi realiza mais uma caminhada contemplativa à Serra de Sintra. Um programa também para famílias, já que estas caminhadas têm um nível moderado.
  • “Mexa-se em Palmela” regressa com caminhada de Cabanas a Alcube
    Susana Krauss · Atualidade · 7 jan 2019 15:21

    “Mexa-se em Palmela” regressa com caminhada de Cabanas a Alcube

    Uma caminhada “De Cabanas ao Alto das Necessidades e ao Alcube” é a primeira proposta desportiva do programa “Mexa-se em Palmela”, agendada para o dia 13 de janeiro, às 09h00, numa organização da Câmara Municipal de Palmela. 
  • Caminhada contemplativa pela Serra de Sintra
    Susana Krauss · Atualidade · 5 nov 2018 07:56

    Caminhada contemplativa pela Serra de Sintra

    A iniciativa é promovida pela Brahmi, no dia 25 de novembro entre as 10h00 e as 13h30.
  • 2ª edição da caminhada solidária da AFID juntou miúdos e graúdos unidos pela Diferença
    Susana Krauss · Atualidade · 26 jun 2018 10:28

    2ª edição da caminhada solidária da AFID juntou miúdos e graúdos unidos pela Diferença

    Foi em pleno domingo solarengo que a iniciativa “Caminhar pela Diferença” da Fundação AFID Diferença andou pelas ruas de Alfragide. Entre miúdos e graúdos, diferentes, mas todos iguais, esta caminhada juntou aqueles que defendem a igualdade e inclusão das pessoas com deficiência e ainda a promoção d
  • "Walk for Wishes by night". Uma caminhada que realiza desejos de crianças com doenças graves
    Susana Krauss · Atualidade · 11 jun 2018 11:38

    "Walk for Wishes by night". Uma caminhada que realiza desejos de crianças com doenças graves

    No próximo dia 16 de junho, o Parque Eduardo VII vai ser palco de uma caminhada capaz de transformar vidas e estão todos convidados a participar.
  • Vamos todos "Caminhar pela Diferença"
    AFID Diferença · Atualidade · 23 mai 2018 07:38

    Vamos todos "Caminhar pela Diferença"

    A Fundação AFID Diferença, que apoia jovens com deficiência, crianças e idosos no concelho da Amadora, promove a 24 de junho às 10h00 a caminhada inclusiva “Caminhar pela Diferença”.
  • Através de uma caminhada, associações exigem criação de um novo hospital pediátrico
    Susana Krauss · Atualidade · 5 abr 2018 08:24

    Através de uma caminhada, associações exigem criação de um novo hospital pediátrico

    A Plataforma Cívica para um Hospital Pediátrico em Lisboa, em conjunto com a Liga dos Amigos do Hospital Dona Estefânia, vai realizar a 7ª Corrida/Caminhada - Festa Dona Estefânia no dia 6 de maio, na Avenida Brasília, em Lisboa. Esta iniciativa, inserida nas comemorações do Dia da Mãe, tem como pri
  • Maratona da Maternidade, uma caminhada para celebrar a natalidade em Portugal
    Susana Krauss · Agenda · 6 set 2017 15:41

    Maratona da Maternidade, uma caminhada para celebrar a natalidade em Portugal

    A Bebé Vida, banco de tecidos e células 100% português, organiza, no próximo dia 23 de setembro, a “Maratona da Maternidade”, caminhada ao longo da marginal marítima do Porto.
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