Relaxar, esvaziar e descansar a mente e fomentar um trabalho muscular mais potente e enérgico são apenas dois dos muitos benefícios de exercitar os músculos das pernas nos meses em que as temperaturas atmosféricas mais descem.
O Minigolfe é uma atividade conhecida do grande público pela sua componente de lazer, especialmente entre famílias. Mas a sua prática desportiva pode trazer vários benefícios, como nos explica André Campos, da organização da Competição de Minigolfe e do Clube de Minigolfe do Porto.
Está a chegar o Carnaval e por isso, pais e filhos, começam já a preparar as suas máscaras e disfarces. Para quem prefere algo original e exclusivo, há várias propostas que podem ser elaboradas em casa, até pelos mais pequenos. A Crafter Joana Nobre Garcia ensina como.
