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Ansiedade social

  • Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 fev 2025 10:00

    Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?

    Os quadros de ansiedade patológica têm um elevado impacto na qualidade de vida, produtividade e saúde física devendo ser tratados adequadamente. Um artigo do médico João Reis, especialista em Psiquiatria.
    por João Reis
  • Natal também é sinónimo de depressão. 9 estratégias simples, mas eficazes, para a combater
    Revista Prevenir · Saúde e Medicina · 22 dez 2021 13:41

    Natal também é sinónimo de depressão. 9 estratégias simples, mas eficazes, para a combater

    Para muitos, esta é uma época de paz, de presentes, de tradições e de convívio. Mas, como alertam os especialistas, não o é para todos. Saiba o que fazer para não ficar refém da tristeza, da solidão e do stresse habitual deste período festivo.
  • Como o Natal afeta a nossa saúde mental. As explicações de um psicólogo
    Revista Prevenir · Comportamento · 16 dez 2021 22:06

    Como o Natal afeta a nossa saúde mental. As explicações de um psicólogo

    A agitação, a ansiedade e o stresse das compras e dos preparativos para as festas natalícias dão, invariavelmente, cabo de qualquer um. A análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que nos invadem nesta época do ano.
  • COVID-19. Como a pandemia continua a afetar o nosso psicológico 15 meses depois
    Modern Life · Saúde e Medicina · 15 jun 2021 21:39

    COVID-19. Como a pandemia continua a afetar o nosso psicológico 15 meses depois

    Desde março de 2020 que lidamos com um surto viral que pôs a(s) nossa(s) vida(s) de pernas para o ar. Os períodos de confinamento deixaram muita gente à beira de um ataque de nervos, gerando marcas que vão levar tempo a desaparecer, vaticinam os especialistas.
  • Stressado? Pense em bolas de sabão…
    Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 5 mai 2021 18:17

    Stressado? Pense em bolas de sabão…

    Sente que não tem tempo para nada? Faça uma pausa! Um exercício anti-stresse com bolhas imaginárias para executar nos momentos em que precisa (mesmo) de fazer uma pausa. Um gesto relaxante que muitos especialistas internacionais defendem.
  • Maca, uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 14 fev 2021 00:03

    Maca, uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual

    Flavonoides e antocianinas com ação antioxidante são exemplos dos princípios ativos do famoso ginseng peruano, como muitos também lhe chamam. Além da astenia, tem sido usado com êxito para combater o cansaço físico e a fadiga mental.
  • Depressão. Como lidar com a dor que atinge a alma e o corpo
    Revista Prevenir · Saúde e Medicina · 22 jun 2020 07:28

    Depressão. Como lidar com a dor que atinge a alma e o corpo

    Mais do que mera tristeza, afeta cerca de 10% da população portuguesa mas continuam a ser muitos os que menosprezam os sintomas. Os alertas e as recomendações de Joana Sá Ferreira, médica interna de psiquiatria e investigadora.
  • Meditação. A arte de contemplar o presente (já) não é só para pessoas alternativas
    Revista Saber Viver · Comportamento · 14 jan 2020 14:04

    Meditação. A arte de contemplar o presente (já) não é só para pessoas alternativas

    Parar. Parar realmente. E contemplar. Não interessa o prazo de apresentação do projeto, a marmita dos miúdos para a escola, a roupa na lavandaria nem mesmo o carro que devia ter ido à oficina. Parar. Parar realmente. E contemplar. Só isso.
  • Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas
    Revista Saber Viver · Comportamento · 29 mai 2018 15:46

    Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas

    É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como.
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