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Como elas recuperaram a forma no pós parto

Susana Krauss
29 mai 2014 15:45
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    por Catarina Monteiro
Este artigo tem mais de 11 anos
  • A modelo é adepta de uma alimentação equilibrada e prática de ioga.
  • A atriz Uma Thurman perdeu 12 quilos seis semanas após ter dado à luz o seu bebé. O segredo? Treinos de artes marciais.
  • A modelo pratica musculação cinco ou seis dias por semana e é fã de ioga e Pilates. Miranda afirmou ainda que praticou ioga durante toda a gravidez.
  • Uma dieta de baixo consumo de hidratos de carbono e alto índice proteico foi o segredo de Kate Hudson para voltar à forma depois de engordar 24 quilos durante a gravidez.
  • O truque de Jessica Alba foi uma dieta de 1200 calorias e ioga para grávidas.
  • A modelo perdeu cerca de 14kg seis meses após a gravidez. A sua motivação para perder peso foram exercícios e tirava fotografias de si própria todas as semanas para acompanhar a evolução da mudança no seu corpo. Heidi Klum também acredita que a amamentação contribuiu e muito para a sua perda rápida de peso.
  • Três meses depois de ter dado à luz a Noah, Alessandra Ambrosio já tinha recuperado a sua boa forma. Pilates e ioga, além de cardio, foram as suas armas secretas. Além de uma alimentação muito saudável, claro.
  • Kim Kardashian não estava nada satisfeita com o seu corpo após a gravidez. Por isso sujeitou-se a um treino onde empurrava um trenó de 90 quilos, além de consumir apenas 1500 calorias por dia.
  • A atriz Catherine Zeta-Jones perdeu quase 23kg após a gravidez com a polémica dieta Atkins. Ou seja, passou a comer mais alimentos de proteína e reduziu drasticamente a ingestão de carboidratos.
  • A cantora Ivete Sangalo engordou 24 quilos durante a gravidez. Quinze quilos foram eliminados nos primeiros meses. Os restantes, a cantora foi perdendo através de exercício físico e uma alimentação mais cuidada.
 
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