Estudos recentes da American Association of University Women apontam para uma curva ascendente na perda da auto-estima em raparigas de países desenvolvidos entre os 9-10 anos e a adolescência.
As aulas de Zumba são uma ótima atividade para todas idades, géneros e níveis de capacidade física sendo uma forma fantástica de realizar treino cardiovascular
O outono já chegou e com ele a chuva, o frio e os dias cinzentos. Mas não é por isso que devemos descuidar o nosso look do dia a dia e a nossa imagem que é sem dúvida o nosso cartão de visita.
