A anemia resulta da diminuição do número de glóbulos vermelhos ou do conteúdo de hemoglobina no sangue para valores inferiores aos considerados normais. Saiba o que deve comer para evitar esta patologia, segundo as recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes.
Uma alimentação equilibrada em conjunto com uma educação nutricional contribui para a prevenção e promoção de saúde. Desta forma, os nossos hábitos alimentares estão diretamente relacionados, com todas as necessidades de macronutrientes e micronutrientes do nosso organismo.
Conheça a história de Amélia Santos, que tem um diagnóstico de doença inflamatória intestinal e que sofreu de anemia durante boa parte da sua vida. O testemunho é contado na primeira pessoa.
O ferro é um elemento essencial à vida. Desempenha funções fundamentais nos processos fisiológicos desde o início do desenvolvimento fetal e por toda a vida.
