Algumas pessoas podem sentir tremores e transpiração. A respiração e o coração tende a ficar mais acelerado. Quando a ansiedade face aos exames é muito intensa até se podem sentir tonturas ou náuseas.
Um dos fatores mais importantes que influenciam a saúde mental geral é o sono, já que afeta o nosso humor geral e a nossa saúde mental de diferentes formas.
Sabia que quatro em cada cinco portugueses sofreram, sofrem ou vão sofrer de um episódio de saúde mental? O Festival Mental, sob o mote “Pense, Fale, Saiba, Reaja”, regressa de 16 a 30 de novembro para chamar a atenção da população portuguesa sobre a necessidade de trazer para o debate público uma r
Em Portugal, os resultados do estudo epidemiológico nacional de saúde mental (2013) mostraram que um em cada cinco indivíduos adultos entrevistados apresentava uma perturbação psiquiátrica nos 12 meses anteriores ao estudo, sendo as mais comuns as perturbações de ansiedade e as perturbações do humor
