Por vezes menosprezamos a melhor forma de aproveitar o aporte vitamínico dos alimentos. O site Health recolheu os erros que o estão a impedir de extrair os benefícios na hora de comer.
Todos os anos se regista um pico de divórcios no período imediatamente a seguir às férias. Fomos saber porquê com a ajuda do psicólogo e terapeuta de casal Fernando Mesquita.
Cuida bem da sua pele e do seu cabelo? Se calhar, até julga que sim mas, afinal, na realidade, por desconhecimento ou por falta de informação, pode estar a fazer algo que só a prejudica. Saiba quais são e veja o que deve fazer para os evitar.
A alimentação revela-se parte essencial na obtenção de resultados, devendo adequar-se à modalidade praticada, intensidade dos treinos e tipo de atleta.
As entrevistas telefónicas tornaram-se um método cada vez mais utilizado para selecionar candidatos antes de uma seleção final, especialmente quando o tempo e a distância são um problema. Mas alguns erros podem custar-lhe a oportunidade da sua vida.
