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Anda a pensar em mudar de colchão? Ideias e sugestões que o vão ajudar a escolher o melhor para si
A firmeza do novo que adquirir deverá ser sempre ponderada em função da combinação de dois fatores, o seu peso e a sua altura. Mas há vários outros pormenores diferenciadores a ter em conta antes de tomar a decisão definitiva. -
O seu colchão é o mais adequado para o seu peso? Os fatores a ter em conta
As pessoas mais gordas devem, segundo os entendidos, optar por modelos mais rígidos. Mas há muitos outros cuidados a ter para conseguir dormir melhor e descansar mais. Ganhe conforto e saúde seguindo os conselhos de especialista que lhe indicamos de seguida. -
Durma (muito) melhor. As estratégias e as recomendações para um sono perfeito
Acha que dorme o suficiente durante a noite? Muito provavelmente, depois de ler este artigo, vai ficar a achar que não! Descubra os impactos da falta de descanso noturno na sua vida, na sua saúde e no seu humor e corrija os erros que comete. -
Mime o seu colchão. Tudo o que (não) lhe deve fazer
Há quanto tempo não troca o seu? Tem, pelo menos, ideia de o ter virado recentemente? Se não fez nem uma coisa nem outra, ainda vai a tempo! Saiba quais são os cuidados a ter para proteger a sua saúde.