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Cuidados alimentares

  • Como alimentar a pele em cada idade? Os conselhos de uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 30 abr 2025 15:00

    Como alimentar a pele em cada idade? Os conselhos de uma nutricionista

    O metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior do nosso organismo. Podemos originar nova matéria, a isso chama-se anabolismo, como também causar a sua destruição, o catabolismo. Um artigo de Sara Biscaia Fraga, nutricionista na Clínica Biscaia Fraga.
    por Sara Biscaia Fraga
  • Existem formas de combater a depressão à mesa. As recomendações de Conceição Calhau
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 21 set 2021 21:46

    Existem formas de combater a depressão à mesa. As recomendações de Conceição Calhau

    Hábitos alimentares desequilibrados podem ser responsáveis por uma inflamação crónica de baixo grau que os cientistas acreditam estar na origem de muitos dos sintomas depressivos dos tempos que correm. A chave do problema pode estar no que coloca no prato.
  • 5 erros a evitar sempre que utilizar o micro-ondas. Será que também os comete?
    Modern Life · Dicas · 21 set 2021 21:39

    5 erros a evitar sempre que utilizar o micro-ondas. Será que também os comete?

    É muito prático mas, ao contrário do que muitos julgam, há alimentos, confeções gastronómicas e materiais que nunca devem ser colocados lá dentro. Saiba já quais são e porquê e descubra ainda os cuidados que deve ter sempre que usar este útil eletrodoméstico.
  • Portugueses consomem mais do dobro do sal que a OMS recomenda. Os substitutos que deve começar a usar já
    Modern Life · Peso e Nutrição · 3 ago 2021 08:23

    Portugueses consomem mais do dobro do sal que a OMS recomenda. Os substitutos que deve começar a usar já

    É um dos temperos mais utilizados na gastronomia nacional, apesar de ser um dos principais inimigos do coração. Existem, no entanto, formas de reduzir a sua ingestão sem prejudicar o sabor dos cozinhados. Descubra quais são e torne as suas refeições mais saudáveis.
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