Praticar desporto não faz apenas bem à saúde. Também melhora o bem-estar, alivia o stress, contribui para a manutenção de um peso equilibrado e atrasa o envelhecimento
Os meses que antecedem o verão e os que se sucedem ao período de maior calor são os que levam mais pessoas a praticar exercício. Saiba de que forma o pode fazer e tenha noção de todos os fatores que deve ter em conta.
