Tal como os adultos têm dificuldade em adaptar-se à rotina depois das férias, também as crianças e os adolescentes podem ter problemas em recuperar o ritmo habitual de horários, alimentação e atividades no regresso às aulas. Aqui ficam algumas dicas que poderão ajudar pais e filhos no regresso à rot
Na preparação de um novo ano de trabalho ou escolar, e agora que estamos de cabeça fresca e com energia renovada, é altura de repensarmos como será a nossa rotina. É altura de tomar algumas decisões que nos permitam tornar o nosso dia a dia mais agradável, com mais tempo livre, gastando menos dinhei
Uma dieta de aporte proteico é, como o próprio nome indica, uma dieta rica em proteínas de alto valor biológico em que a ingestão de gorduras e hidratos de carbono é diminuída ou mesmo restringida. Este tipo de dieta promove uma perda rápida de peso, mantendo a massa muscular e a tonicidade cutânea
Verão é sinónimo de dias mais longos, sol forte, praia, mergulhos em piscinas, vento mais abundante e mar. Nesta época que acompanha as férias de muitos, deixamos alguns cuidados simples que deve ter para manter a saúde dos seus olhos.
Após tantas horas de treino intensivo durante o inverno e de espremer ao máximo aqueles extra "squats", as tão antecipadas férias de verão finalmente chegaram!
Não é raro vermos pessoas com marcas de caspa na roupa, dando um aspeto descuidado. Se nos acontece a nós, é um drama! Mas a caspa é muito mais que partículas brancas visíveis em roupa escura e mais que um desconforto social.
Com a idade e as agressões externas a que o nosso cabelo está exposto diariamente, é normal que acabe por ficar danificado e enfraquecido. Quando isto acontece, o uso do champô e condicionador deixa de ser o suficiente para o manter cuidado, nutrido e com um brilho saudável.
Sabia que a sua pele tem uma reação própria e única, sempre diferente de qualquer outra no mundo? Por mais específicos que os produtos de cuidados para o corpo e rosto possam ser, cada um de nós reage à sua maneira, não havendo duas peles iguais.
A nossa saúde é directamente influenciada pelo meio ambiente onde habitamos, seja o estado de poluição do ar exterior, sejam os espaços interiores onde passamos a maior parte dos nossos dias. Neste sentido, a “saúde” da nossa casa influencia em muito a nossa própria saúde, não só porque é o local o
Que o Petit Gâteau é uma sobremesa “5 Estrelas” a poucos restarão dúvidas, principalmente porque se entra no sedutor e fabuloso mundo de um dos mais apreciados ingrediente, de seu nome CHOCOLATE.
Os ambientes húmidos, tais como cozinhas e casas de banho, são propícios ao aparecimento de fungos e manchas de humidade. Para o seu conforto e bem-estar, descubra como prevenir e resolver este problema de forma fácil e eficaz.
Verão é sinónimo de dias mais longos, mais quentes, de esplanadas, de jantares com amigos, de praia. E é, precisamente, uma ida à praia que mais pode deixar preocupadas as mulheres.
Estamos prestes a entrar no verão e, nesta altura, é normal ter uma maior preocupação com a silhueta. Aproveite os dias quentes que se aproximam e que convidam a refeições mais leves para pôr em prática 5 dicas essenciais com vista a melhorar a sua forma física mesmo a tempo do verão.
Porque o cabelo é um bem que devemos estimar, partilhamos consigo mais dicas para que consiga a coloração perfeita, um cabelo saudável e uma cor deslumbrante!
Quantas vezes já entrou em sua casa e pensou que gostaria de dar mais cor à sua sala de estar? Ou fazer uma mudança radical no chão da sua cozinha, com produtos de fácil limpeza e manutenção? Deixamos-lhe aqui algumas dicas sobre a utilização do mais nobre dos materiais cerâmicos - o grés porcelânic
Para um cabelo brilhante e sedoso, com um aspeto muito saudável, é essencial um ritual de cuidado capilar completo que inclua um champô, condicionador, máscara e produtos de cuidado intensivo apropriados ao seu tipo de cabelo e aos resultados que pretende alcançar.
Os olhos são a janela da alma e o espelho do mundo, já dizia Leonardo Da Vinci. São eles que nos permitem dar forma e cor aos objetos e pessoas que nos rodeiam e que, por isso, são o nosso principal canal de percepção do mundo exterior. Mas, a verdade é que, sejam eles verdes, azuis ou castanhos, os
Não basta varrer ou aspirar para que tenhamos a casa efectivamente limpa. Há situações do quotidiano nas nossas casas que nem sempre nos apercebemos e que podem provocar até alguns problemas saúde, nomeadamente ao nível respiratório.
A coloração é um conhecido processo cosmético que implica uma alteração da estrutura do cabelo. São vários os cuidados a ter para uma coloração feita em casa e o primeiro é logo a escolha do produto.
