Precisa de se livrar das toxinas, de desinchar e/ou até de emagrecer? Então só tem de seguir os conselhos da especialista para purificar o organismo de uma forma sã. Saiba o que não pode comer e quais os tipos de alimentos que mais deve privilegiar.
Mais tempo em casa é sinónimo de maior sedentarismo. A tendência é para comer mais e para nos movimentarmos menos. Para conseguir um ventre liso, não basta seguir uma dieta. Acima de tudo, vai precisar de desenvolver bons hábitos.
