N.N. · Atualidade · 7 ago 2023 14:25 Baixa massa muscular associada a fígado gordo Fígado gordo não alcoólico afeta 20 a 30% da população europeia.
Susana Krauss · Fitness e bem-estar · 26 jan 2022 09:15 Como ganhar massa muscular: os quatro fatores mais importantes Um artigo de opinião de Josué Rosa, Supervisor de Fitness e Personal Trainer do Serenity Spa.
Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 29 jan 2020 09:06 Ganhe mais massa muscular. Os exercícios certos e a dieta mais adequada para cada tipo de silhueta O ideal é combinar treinos de musculação com pesos e abdominais, com uma atividade aeróbica, como nadar, correr ou caminhar rapidamente, como recomendam os especialistas. Saiba os que deve privilegiar em função da forma do seu corpo.
