Aprovadas e validadas pela nutricionista Iara Rodrigues, são perfeitas para iniciar o dia de uma forma (mais) saudável e nutritiva. Têm ainda a vantagem de se prepararem num ápice e recorrem a superalimentos para potenciar o(s) seu(s) efeito(s).
Há quem acredite que sim mas, pelos vistos, não. Ingerir preparados líquidos à base de frutos e vegetais nem sempre é o mais recomendado. Descubra porquê. As explicações e os conselhos das nutricionistas Magda Roma e Lilian Barros.
A Academia Americana de Pediatria lançou há poucos dias novas recomendações quanto ao consumo de sumos de frutas por parte de crianças e bebés até 1 ano, alertando para a quantidade de açúcar existente nestes sumos, quer sejam 100% fruta ou bebidas de frutos.
