Este distúrbio afeta 5 a 10% da população e é mais frequente em mulheres com mais de 35 anos. As explicações são do médico neurologista João Coimbra. Hoje é o Dia da Síndrome das Pernas Inquietas.
Existem mais de 80 tipos de distúrbios que afetam o seu descanso noturno. Deste leque variado de perturbações, destacam-se duas, a apneia do sono e a síndrome das pernas inquietas. As recomendações do neurologista António Atalaia.
Além de poder interferir com a qualidade do seu sono, também gera incómodos nos membros inferiores, sobretudo ao final do dia. Descubra quais são os cuidados preventivos que deve ter no seu quotidiano e quais os alimentos que deve (mesmo) evitar.
