Investigadores portugueses encontraram uma ligação entre a apneia obstrutiva do sono e oito marcadores de envelhecimento celular que, por sua vez, aumentam o risco de desenvolver doenças e envelhecimento precoce.
Os problemas de sono são uma realidade frequente e, muitas vezes, subvalorizada, que a pandemia veio agravar. As alterações das rotinas diárias e o impacto das mesmas no trabalho e na família, o prolongado confinamento com diminuição da exposição à luz solar e a própria incerteza gerada pelos tempos
A psicóloga Ana Allen Gomes defendeu que com a pandemia os portugueses atrasaram os horários de deitar e levantar, mas sublinhou que o impacto foi variável e que, nalguns casos, o teletrabalho ajudou a organizar melhor os horários.
