Acha que dorme o suficiente durante a noite? Muito provavelmente, depois de ler este artigo, vai ficar a achar que não! Descubra os impactos da falta de descanso noturno na sua vida, na sua saúde e no seu humor e corrija os erros que comete.
Tendo em conta o número de horas que passamos a dormir, não pode recorrer à primeira que lhe aparecer à mão. Para melhorar a qualidade do seu descanso, há modelos e materiais que deve privilegiar no quotidiano. Aprenda a escolhê-los.
Dia 1 de junho celebra-se o Dia Mundial da Criança. E se, em vez de oferecer algo que comprou na loja, puder passar um dia diferente com os mais pequenos e, com eles, criar umas almofadas bem originais para o quarto, uns sacos divertidos para guardar os brinquedos ou até mesmo umas confortáveis, mas
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