• Os alimentos que fazem bem à mente
    A saúde mental e a nutrição andam sempre de mãos dadas. Sabia que uma má-nutrição pode causar um desequilíbrio hormonal que influencia o estado emocional? E que um desequilíbrio hormonal, causado por fatores como stresse, má higiene do sono e sedentarismo, podem levar a uma maior ingestão calórica e