SAPO Lifestyle · Atualidade · 26 dez 2024 13:22 Como controlar a ansiedade e os medos durante esta época festiva, segundo uma psicóloga Maria Klien, psicóloga especialista em ansiedade e medos, partilha cinco técnicas de autorregulação que utilizam o próprio corpo ou objetos simples para a retomada do equilíbrio.
