Susana Krauss · Fitness e bem-estar · 9 jul 2021 09:11 Sabe evitar o desconforto muscular? Uma massagem relaxante pode ajudar a aliviar a tensão muscular do dia a dia. Além disso, preparar os músculos pré-exercício e recompensá-los pós-exercício pode evitar lesões e a rigidez dos dias seguintes, que tão bem conhecemos.
