• Saber Viver abre as portas ao público e mostra como é feita

    Em maio do próximo ano, o Lx Factory irá receber o Saber Viver/Open Mag. Um evento, apresentado hoje, que pretende revelar os bastidores da redação de uma revista feminina.

  • As cinco tendências do momento que estão a mudar a nossa alimentação

    Ter uma nutrição saudável é a principal corrente que está já a alterar hábitos de muitos consumidores. Mas há mais quatro para descobrir...

  • Perder peso com... café!

    Ano após ano, continuam a surgir estudos que comprovam que ingerir regularmente esta bebida ajuda a emagrecer. Descubra três motivos, validados por especialistas, para o incluir na sua dieta.

    A cor que veio para o frio

    Sharkskin, o tom Pantone que é tendência, pode ser usado em look total ou combinado com qualquer uma das cores de moda da estação. Um cinzento sofisticado e contemporâneo que trará equilíbrio aos tons mais vibrantes e intensos.

    Como usar os diferentes tipos de cebola

    São ricas em nutrientes que ajudam a desintoxicar o organismo. Aprenda a distinguir cinco variedades de um ingrediente que está na base das mais deliciosas confeções gastronómicas.

    50 ingredientes saudáveis a privilegiar na sua alimentação

    A variedade é tanta que, muitas vezes, esquecemo-nos de incluir alimentos imprescindíveis na nossa rotina alimentar. Confira as propriedades nutricionais de muitos dos que devem integrar os seus pratos.

  • Esparguete com alho, tomate, rúcula, queijo fresco e tomilho

    Uma proposta equilibrada e aromática que materializa o melhor da cozinha de inspiração mediterrânica. Um prato que até as crianças vão adorar!

  • Quando a aproximação do fim de semana gera angústia

    A maioria espera ansiosamente por ele mas também há quem o tema e não o deseje. Saiba o que deve fazer quando o descanso se transforma numa fonte de stresse.

  • «A birra é uma descarga emocional»

    Os castigos funcionam? Como preparar os filhos para o futuro? Conversámos com a psicóloga e coach parental Cristina Valente, para responder a estas e muitas outras dúvidas.

  • Descomplique a sua vida

    Preocupado? Como dizem os ingleses, «keep it simple, stupid». A consultora de bem-estar Teresa Marta indica as estratégias certas para encarar a realidade dos seus dias de uma forma (mais) simples e positiva.

    10 razões para visitar Atenas

    Há quem a acuse de não ser uma cidade bonita mas isso é apenas um pormenor. Saiba quais são os principais motivos de interesse da deslumbrante capital grega.

    A tendência mais aveludada da estação

    Odiado por muitos mas venerado por outros, o veludo é, por excelência, o tecido do frio. Depois de alguma resistência no que toca à sua introdução no dia a dia, chegou a hora de o vestir dos pés à cabeça, qualquer que seja a ocasião!

  • Somos todos mentirosos?

    Cada pessoa mente, em média, uma a duas vezes, por dia. Mais do que esperteza, mentir é sinal de inteligência. Ian Leslie, especialista no assunto, explica porquê.

  • Crianças stressadas e sem autoestima «não aprendem rigorosamente nada»

    A garantida é dada pela psicóloga e coach parental Cristina Valente que, em entrevista à revista Saber Viver, critica a pressão que os pais exercem sobre os filhos, exagerando nas atividades extracurriculares.

    O moderno e o clássico conjugados num apartamento urbano

    Um cruzamento de estilos, uma tendência em voga, é a melhor definição para a decoração de uma casa que combina elementos mais vintage com pormenores mais contemporâneos.

  • 5 coisas a fazer antes do fim do verão

    O Sushic chegou a Belém, os piqueniques regressaram ao Pestana Palace e os gelados Cremosi continuam a fazer fãs. Mas temos ainda mais sugestões… Bom apetite!

  • Pessoas preguiçosas tendem a ser mais esquecidas

    Há mais uma razão para não menosprezar a atividade física. Estudo internacional garante que praticar desporto aumenta a memória e a lucidez.

    Viva a nova estação de forma vibrante

    Sensual e chique, o encarnado é uma das apostas para o outono/inverno de 2016/17. A Pantone chama-lhe Aurora Red. Audaz, quente e dinâmico, quer-se combinado com as cores frias habitualmente usadas nesta época.

  • Coloque-se no centro

    A arte de nos escolhermos a nós mesmos para definirmos o rumo da nossa vida, defende Teresa Marta, consultora de bem-estar. Veja o que deve mudar para conseguir uma felicidade maior.

  • Manuel Cargaleiro assina peça de cerâmica de edição limitada

    Ravello, um centro de mesa de grandes dimensões, é a 16ª peça do Projeto Artistas Contemporâneos da Vista Alegre. Foram fabricadas apenas… 500!

  • Com quem ficam os amigos em caso de divórcio?

    Com o fim do casamento, é altura de seguir outro rumo. É tempo dividir afetos, rotinas, objetos… Mas devemos separar-nos também dos amigos?

  • 5 passos para ter sucesso no LinkedIn

    É já a rede social mais utilizada pelas empresas para recrutar novos colaboradores. Aprenda a potenciar o seu perfil para aumentar o seu grau de empregabilidade.

    7 passos (verdadeiramente) essenciais para um bem-estar maior

    Sentirmo-nos bem é essencial e pode ser são simples. Embora os nossos corpos sejam capazes de se autocorrigirem, a verdade é que se abusarmos deles constantemente, começam a funcionar mal. Adote estes comportamentos diariamente.

    10 apps e gadgets para ficar mais zen

    Pode parecer incompatível (e até contraditório) usarmos um smartphone ou gadget para nos desligarmos do mundo e nos concentrarmos em nós. Mas não é…

  • 10 questões a... Karmen Pedaru

    Descoberta aos quinze anos numa escola de teatro, a modelo estoniana é a musa do designer Michael Kors e o rosto da sua coleção de perfumes. Em entrevista exclusiva, desvenda alguns dos seus segredos.

  • Acerte o seu relógio biológico

    Aprenda a escutar o ritmo do seu organismo e livre-se de alguns dos problemas que mais afetam o seu bem-estar e que mais interferem com a sua saúde.

    Gestos e comportamentos que tornam as relações perfeitas

    Milhões de pessoas em todo o mundo sonham com o amor mas, uma vez num relacionamento, nem sempre as coisas correm como idealizaram. Saiba o que os especialistas recomendam para um dia a dia mais apaixonado.

    8 segredos para ter um cabelo comprido e lindo

    Emoldura o rosto e é um dos principais focos da vaidade feminina. Se quer entrar para a equipa da Rapunzel, fuja dos maus hábitos e conheça os melhores gestos para exibir umas hastes capilares invejáveis.

  • Cocktail de laranja e quivi

    Uma bebida plena de sabor a que pode recorrer para conseguir ingerir as doses de fruta que os especialistas recomendam. Uma verdadeira injeção de vitaminas e minerais!

  • O relato de quem já experimentou um regime detox

    O testemunho de uma leitora que seguiu à risca um plano alimentar, proposto pela Saber Viver, que integra um programa elaborado pelo cardiologista e defensor da medicina integrativa Alejandro Junger.

  • Guia (só) para barbudos

    Há meses que se diz que usar barba já passou de moda mas a verdade é que são muitos os homens que continuam a gostar de se ver com ela.

  • Ideias que tornam as relações mais saudáveis e felizes

    Tentar mudar a essência do parceiro, em vez de se recordar que foi essa a pessoa por quem se apaixonou, é um dos erros que muitas pessoas cometem. Mas existem outros. Aprenda a evitá-los!

  • Bolo de chocolate com baunilha e beterraba

    Uma receita saborosa e nutritiva da autoria de de Isabel Zibaia Rafael, autora do blogue Cinco quartos de laranja. Uma especialidade que se prepara em apenas 15 minutos.

  • Passatempo Saber Viver/Pele com efeito flash

    Descubra se ganhou as máscaras de hidrogel com tecnologia Slow Release e uma alta concentração de princípios dermoativos da marca Isdin. Tínhamos 10 para oferecer.

  • Passatempo Saber Viver/Beleza intemporal

    Saiba se ganhou os packs de produtos da marca Benamôr e descubra o mais bem guardado segredo de beleza de uma das marcas com origem em Lisboa. Tínhamos 15 para oferecer!

    Roteiro para (re)descobrir o país

    Portugal é um local repleto de paisagens sedutoras e deslumbrantes que importa conhecer ou revisitar constantemente. Precisa de ideias? Aproveite e faça esta rota ou, pelo menos, parte dela.

  • 4 passos para uma boa reunião

    Muitos chefes não querem outra coisa. Susana Brader, fundadora do MyJobCoach, diz-lhe como pode rentabilizar uma discussão de trabalho.

  • Tecnologia que permite aproveitar melhor a natureza

    Explorar ambientes naturais é, hoje, mais fácil do que era antes. Descubra gadgets e aplicações que promovem experiências memoráveis

  • Um lugar no céu chamado ayahuasca

    Lá fora, são muitos os que experimentam um ritual que, em Portugal, também já tem seguidores. O relato de uma jornalista num retiro onde se bebe para expandir a consciência

  • Passatempo Saber Viver/Momentos relaxantes

    Descubra já se é para si um dos packs, no valor de 50 €, compostos por cinco produtos da nova coleção de banho da marca Yves Rocher, que tínhamos para oferecer

    As novas tendências a que não vai conseguir escapar

    Uma incursão ao que se vai usar na próxima estação. As peças hit, os materiais mais em voga, os padrões que vão fazer furor e os tons mais quentes deste outono/inverno que se avizinha

  • Estamos na era do fascínio

    Bem-estar 4.0 é o novo paradigma. A procura pela saúde é tanto física como mental. Saiba quais as tendências atuais. Comece já a implementá-las