• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

25 livros que o vão ajudar a ser uma pessoa melhor

Revista Prevenir Revista Prevenir
20 jan 2017 10:58
Comportamento
  • Desenvolvimento pessoal
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 7 passos rumo à liberdade
    Revista Saber Viver · Comportamento · 21 fev 2017 14:37

    7 passos rumo à liberdade

  • Janelas extensíveis com vista para o céu
    Revista Saber Viver · Decoração e Jardins · 6 nov 2015 14:43

    Janelas extensíveis com vista para o céu

Este artigo tem mais de 8 anos
Nos últimos anos, o mercado das publicações de autoajuda registou um crescimento surpreendente em Portugal. Descubra títulos que potenciam o otimismo e apelam a uma mudança construtiva!
  • Nos últimos anos, o mercado dos livros de autoajuda registou um crescimento surpreendente em Portugal. Para muitos especialistas, uma boa obra deste género deve potenciar o otimismo e uma mudança construtiva, propondo passos graduais para atingir esse objetivo. Descubra títulos que podem ser uma ferramenta útil nesse sentido!
  • «A arte de não amargar a vida», um livro de Rafael Santadreu, publicado pela Pergaminho, ideal para pessoas em fase de mudança ou com medos que condicionam a sua existência diária
  • «Yoga girl : Como o yoga pode mudar a sua vida» de Rachel Brathen, publicado pela Nascente, uma chancela da 20|20 Editora, recorre a este filosofia para incentivar à mudança
  • «Karaté mental - Manual de defesa contra os golpes da vida» de Bernabé Tierno, publicado pela editora Marcador, ajuda as pessoas que estão a lidar com situações de adversidade a contornar os obstáculos
  • «Acorda o teu poder interior - 12 passos para encontrar o equilíbrio e a felicidade», escrito por Vera Luz, terapeuta de orientação espiritual. Um guia desenvolvimento pessoal publicado pela editora Manuscrito
  • «Self-Esteem» de Matthew McKay e Patrick Fanning, um lançamento da New Harbinger Publications. Disponível em inglês, ensina a reduzir a voz crítica, a eliminar a autoexigência tóxica e a criar uma voz interior amigável
  • «Fora de mim», publicado em Portugal pela Booksmile, de Sharon M. Draper, é um livro que nos faz ver o mundo com outros olhos. Ajuda ainda a compreender que as pessoas não se resumem às suas limitações físicas
  • De Ferran Ramon-Cortés, licenciado em ciências empresariais, «A química das relações» pretende ser um manual da arte de construir vínculos pessoais. Uma publicação da Marcador
  • «Mindfulness», publicado pela editora Lua de Papel, foi escrito a quatro mãos por Mark Williams e Danny Penman. Um livro que as pessoas que têm tendência para a depressão ou para estados de ansiedade devem ler urgentemente
  • «Leve a paz consigo - Mindfulness no dia a dia» inclui exercícios simples para praticar em qualquer altura e em qualquer lugar. Um livro do psicoterapeuta Padraig O'Morain publicado pela editora Nascente
  • «Curas inexplicadas que desafiam a ciência», um livro que revoluciona as crenças sociais, abordando os preconceitos que ainda existem em relação à doença e à cura. Publicado pela editora Sinais de Fogo, é assinado por Bérnard Bedoin
  • «Feeling good - The new mood therapy», ainda disponível apenas na edição original, foi lançado pela editora Harper Collins. Nele, David D. Burns ensina a ultrapassar estados de humor negativos e situações de depressão moderada
  • «Sentados e atentos», mais uma obra de mindfulness com exercícios simples e divertidos para mais e filhos. Uma obra de Paloma Sainz, publicada em território nacional pela Matéria-Prima Edições
  • «As suas zonas erróneas» de Wayne Dyer, com o selo da Pergaminho, fornece uma perspetiva global e útil para os problemas psicológicos mais comuns
  • «Os 25 hábitos dos casais felizes» de Cláudia Morais, publicado pela editora Manuscrito, inclui conselhos e exercícios práticos que vão melhorar a vida a dois
  • «The healing journey», um livro da editora iUniverse. Escrito por O. Carl Simonton, Brenda Hampton e Reid Henson, deve ser lido por pessoas que atravessam períodos de doença complicados
  • Vasco Gaspar, professor certificado no programa «Search Inside Yourself», apresença no seu livro de mindfulness «Aqui e agora», publicado pela Matéria-Prima Edições, um programa de atenção plena que se adapta ao dia a dia, ajudando a reduzir as situações de ansiedade
  • «Eu existo - Para além das obsessões, para além das vozes, para além da depressão, para além da ansiedade» é um livro que pretende mostrar que os pacientes são muito mais do que um simples diagnóstico e que tem por missão desmistificar muitos dos mitos da nossa sociedade sobre a ida a um psiquiatra. Escrito pelo psiquiatra e psicoterapeuta Diogo Telles Correia, é publicado pela editora Pactor
  • «O filho preferido», de Fátima Almeida e Laura Alho, é uma obra única que, sem tabus, põe o dedo na ferida. Com base em estudos, pretende guiar os pais que têm mais do que um filho. Um livro publicado pela editora Pactor
  • «Autoestima - Porque tu és como és», publicado pela Booksmile. Escrito por Anita Naik, recorre a confidências de adolescentes para ajudar outros a viver uma vida que nem sempre é a que idealizam
  • Margaret Wehrenberg, autora de «As 10 melhores técnicas para vencer a ansiedade», explica como o cérebro nos deixa ansiosos e o que podemos fazer para combater a situação. Um lançamento com o selo da editora Sinais de Fogo
  • «A arte de dizer não!», um livro do psicólogo Joaquim Quintino Aires, publicado pela editora Lua de Papel, que ensina a declinar com um sorriso, evitando situações de conflito
  • «Ensine o seu filho a dizer não», publicado pela Matéria-Prima Edições, defende que os pais que definem limites preparam os filhos para a vida. Um livro de Paulo Sargento, Fátima Caetano e Rita Rebelo que aborda temas como o bullying, a internet, as drogas, o álcool, os distúrbios alimentares, a violência no namoro e até situações de desaparecimento e fuga
  • «O poder do agora» de Eckart Tolle, publicado pela Pergaminho, é já um clássico. Uma obra, simples e acessível, que ensina a encarar a vida numa perspetiva mais otimista e positiva
  • Nem só para ler servem os livros. «Terapia criativa», publicado pela Vogais, uma chancela da 20|20 Editora, é um livro de colorir anti-stresse para pessoas que não gostam de ler
  • «Confortar, acalmar, dormir», escrito por Samantha Quinn, apresenta um método natural que ajuda os bebés a crescer de uma forma tranquila e saudável. Um livro da Arte Plural Edições
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 7 passos rumo à liberdade
    Revista Saber Viver · Comportamento · 21 fev 2017 14:37

    7 passos rumo à liberdade

  • Janelas extensíveis com vista para o céu
    Revista Saber Viver · Decoração e Jardins · 6 nov 2015 14:43

    Janelas extensíveis com vista para o céu

Em destaque

  • “Odeio a normalização da obesidade. Existem demasiados estudos para que se questione as suas consequências na saúde” – Nutricionista Alexandre Azevedo
    J.M.A · Atualidade · 23 mai 2025 08:55

    “Odeio a normalização da obesidade. Existem demasiados estudos para que se questione as suas consequências na saúde” – Nutricionista Alexandre Azevedo

    por Jorge Andrade
  • A pele habitua-se aos cremes? As explicações de uma dermatologista
    Dermatologista Helena Toda Brito · Beleza e Estética · 22 mai 2025 10:00

    A pele habitua-se aos cremes? As explicações de uma dermatologista

    por Helena Toda Brito
  • Fã elogia Kate Middleton e William. Príncipe surpreende na resposta
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 22:04

    Fã elogia Kate Middleton e William. Príncipe surpreende na resposta

  • Um mundo de pernas para o ar nas fotografias do Turco Aydin
    J.M.A · Atualidade · 22 mai 2025 08:41

    Um mundo de pernas para o ar nas fotografias do Turco Aydin

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 mai 2025 21:01

    Britney Spears consome álcool e fuma cigarro em voo. Autoridades atuaram

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 21:00

    O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 mai 2025 20:42

    Júlia Palha vai casar. Atriz mostra anel de noivado

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 mai 2025 20:37

    Bruno de Carvalho com o pai: "Mais sorrisos que escondem a realidade"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 mai 2025 20:29

    Rihanna combina vestido e sabrinas no valor de 1.980 dólares

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 20:00

    Procriação medicamente assistida: quais as dúvidas mais frequentes?

    por Susana Fraga
 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •