Mude de vida em apenas 8 dias

Planos e estratégias simples e saudáveis em várias áreas que reinventam os seus dias, em pouco tempo, mas de forma eficaz e para sempre

  • Está (mesmo) disposto a fazer dieta?

    Os meses que antecedem o verão e os que se sucedem às festas natalícias são as épocas em que as pessoas mais controlam o que ingerem. Faça este teste e descubra já se esta é a altura certa para avançar

  • Volte a fazer exercício

    Os conselhos de um wellness coach que vão fazer mexer a sua vida em apenas oito dias