Uma alimentação demasiado rica em gorduras, o excesso de peso e um estilo de vida sedentário são alguns dos fatores que provocam o aumento do colesterol e incrementam o risco cardiovascular. Conheça os benefícios do arroz vermelho e o seu papel na saúde cardiovascular, segundo a médica Teresa Laginh
A prática de atividade física é essencial para a saúde e bem-estar de todos os indivíduos e constitui um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de uma boa alimentação. Cláudia Armada, médica anestesiologista no IPO Lisboa, explica porquê.
Os trabalhadores passam cada vez mais horas sentados ao computador e negligenciem a prática de exercício físico, aumenta a tendência para adotar posturas incorretas que podem agravar lesões prévias e aumentar o risco de dor.
O chocolate, independentemente do tipo, será sempre um alimento calórico decorrente da quantidade de açúcar e gordura que apresenta. Tome nota das explicações da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
Esta seleção de alimentos poderá ajudá-lo a gerir melhor a sua dor. Tome nota dos conselhos do médico francês Yann Rougier, autor do livro "Analgésicos Naturais", que acaba de chegar às bancas em Portugal. Yann Rougier é especialista em Neurobiologia e Nutrição.
A termogénese é o procedimento através do qual a temperatura corporal aumenta, devido à ação do metabolismo, o que ativa o dispêndio calórico do organismo.
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro na mulher, segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro.
O sono é um bem precioso, não só para nos mantermos acordados no dia seguinte, mas sobretudo para termos saúde. Mas há inúmeros mitos à volta do sono. Conheça alguns com a médica Sandra Sousa Marques, especialista em Medicina Interna e Medicina do Sono.
Ter as nossas células devidamente hidratadas é uma condição fundamental para ter uma boa saúde. Os conselhos são do naturopata António Soares Neto das Clínicas Em Forma.
Acorda cansado ou sente que dorme o suficiente? Faça este teste apresentado pelo terapeuta do sono Nathaniel Kleitman no documentário "The Truth About Sleep" transmitido pela BBC.
As autoridades de saúde recomendam muita ponderação no consumo de sal. Conheça algumas dicas da Direção-Geral da Saúde para diminuir a ingestão deste ingrediente.
Sete em cada 10 pessoas têm mais perda de cabelo durante os meses de outono, porque os sensores de luminosidade da pele são menos estimulados. Conheça alguns mitos relacionados com a perda de cabelo.
Uma das queixas mais comuns numa clínica dentária prende-se com o aparecimento de manchas nos dentes. Este problema tem repercussões evidentes na autoestima e bem-estar social. Tome nota dos conselhos do médico dentista José Afonso Teixeira.
Independentemente do objetivo (perder peso ou ganhar massa muscular), para o alcançar é necessário saber como treinar e o que comer. Se um destes dois estiver a falhar, o objetivo fica mais longe de ser alcançado. Tome nota das recomendações do nutricionista Rui Jorge.
Em Portugal surgem cerca de 1.000 novos casos de melanoma por ano. Se não for diagnosticada em fases precoces, esta doença oncológica pode ser fatal. Falámos sobre esta patologia com a médica Paula Ferreira, assistente hospitalar graduada de Oncologia Médica no Instituto Português de Oncologia do Po
O rei Carlos III foi diagnosticado com Hiperplasia Benigna da Próstata e vai submeter-se a uma "cirurgia corretiva" para tratar o problema. Falamos sobre esta doença com Miguel Silva Ramos, médico urologista do Centro Hospitalar do Porto e membro da direção da Associação Portuguesa de Urologia (APU)
Por trás da cor dos alimentos, esconde-se informação sobre os seus benefícios. A nutricionista Graciela Moreira ajuda a descodificar o efeito dos alimentos na saúde e bem-estar.
Já está nos cinemas o filme “A Minha Casinha”, a primeira longa-metragem portuguesa a ser distinguida com o Prémio do Público no Festival de Cinema de Austin, nos Estados Unidos, e que conta, no elenco, com nomes como Beatriz Frazão, Elsa Valentim, Miguel Frazão, Salvador Gil e a participação especi