Joana Kouprianoff

  • Dicas para uma alimentação saudável

    Dicas simples de implementar no seu dia a dia para que coma de uma forma cada vez mais saudável. Porque mais relevante do que adotar rótulos de vegetarianismo, veganismo, pescetarianismo, etc., é adotar um estilo de vida saudável e uma forma mais real de nos alimentarmos.

  • Aplicações que facilitam a minha vida

    Mais uma lista com sugestões para facilitar a vida de quem tem um smartphones: há que os colocar a trabalhar por nós e temos que conseguir optimizar uma série de processos com os quais temos que lidar diariamente. A lista das aplicações abaixo também facilita muito a minha vida

  • Quer saber o que é Naturopatia? Está aqui, trocado por miúdos.

    A pertinência deste artigo deve-se, não só mas também, a ultimamente ter tido algumas conversas sobre Naturopatia e, apesar de na maior parte delas ser despertado um certo fascínio pelos restantes intervenientes, apercebi-me que ainda existe pouca informação sobre o assunto, ou a existente é muito extensa e não está resumida.

  • 15 dicas para dormir melhor

    Tem dificuldade em adormecer ou acorda várias vezes durante a noite? Veja as nossas sugestões para uma noite de sono mais tranquila

  • As aplicações que facilitam a minha vida

    Siga as dicas de Joana Kouprianoff, naturopata, coach, changer e mestranda em Nutrição Clínica.

  • A sexualidade e a naturopatia

    Este é certamente um tema quente. Muitos querem que as medicinas complementares lhes tragam dicas rápidas, para soluções definitivas principalmente nesta temática. Meus caros, ao que tudo indica, todo o tipo de soluções rápidas, apenas vão eliminar os sintomas de uma forma não permanente e não tratam a origem do problema.

  • Dicas para melhor aproveitar os raios de sol

    Sempre que aparece o sol, parece que subitamente somos todos contagiados com a boa disposição, ao fim de contas, o nosso corpo pede sol, a nossa mente implora que o tom de pele saia da variação entre cor de papel de jornal e papel de impressora.

  • Banhos e duches detox

    Falamos muitas vezes de Detox e normalmente trata-se apenas de planos alimentares, sumos, algo para purificar o fígado e o sistema digestivo. No entanto, a pele também pode e deve ser desintoxicada.

  • 15 dicas para ser mais saudável

    Siga os conselhos de Joana Kouprianoff, naturopata, coach, changer e mestranda em Nutrição Clínica