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11 razões para ir já pôr a água da banheira a correr

Revista Ultimate Beauty Revista Ultimate Beauty
9 mar 2017 15:29
Beleza e Estética
  • Corpo e estética
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Este artigo tem mais de 8 anos
Há quanto tempo não toma um banho de imersão? Respire fundo, muna-se do que a cosmética lhe oferece para relaxar e aproveite estes momentos zen. Porque são únicos…
  • Todos os dias, tomamos um duche a correr. Mesmo tendo banheira, esquecemo-nos que esta foi concebida para longos banhos de imersão, relaxantes e, simultâneamente, revigorantes. Vestimo-nos igualmente cheios de pressa e mergulhamos em mais um dia. A nossa sugestão é que pare. Nem que seja por uma hora! Esqueça-se de tudo. Não se lembre de nada, a não ser que seja bom. Deixe-se ir e tenha uma hora zen
  • Relaxa e acalma. O poder de um banho de imersão é inequívoco. Ajuda a descomprimir, é terapêutico e é também um complemento perfeito para um estilo de vida saudável. O relaxamento que um banho promove melhora a elasticidade dos músculos e ajuda a reduzir a tensão
  • Tranquiliza, sobretudo se conseguir criar o melhor ambiente. Para isso, reduza a intensidade das luzes e acenda algumas velas. Eleja a banda sonora ideal para este momento e terá um ambiente digno de um spa em sua casa sem gastar muito
  • Hidrata e protege. Apesar da água e do calor tenderem a secar a pele, existem no mercado produtos com fórmulas que hidratam a epiderme no banho. Pérolas, sabonete ou gel de banho, óleos… As opções são tantas que o difícil é escolher!
  • É um óptimo pretexto para uma massagem com óleos de banho. Use preferencialmente produtos com fragrâncias relaxantes, como a rosa, a lavanda, o jasmim ou a íris. Espere que a banheira esteja meio cheia para adicionar o óleo, o que ajuda a que este se espalhe pela água
  • Aquece nos dias de maior frio. A água deve estar a cerca de 33º C. Para avaliar a temperatura, use o pulso e não a mão. O pulso é um melhor indicador de como irá sentir a água quando todo o corpo estiver submerso
  • Uma oportunidade para fechar os olhos e desligar completamente. Esqueça, por breves minutos, o mundo exterior para conseguir relaxar de forma profunda
  • Descongestionar a zona do contorno ocular é outra das vantagens de um bom banho de imersão. Para isso, coloque uma rodela de pepino em cada olho ou discos de algodão embebidos em chá de camomila, preferencialmente gelado
  • Esfoliar a pele. Num duche rápido, nunca tem oportunidade de o fazer convenientemente. Se tem dificuldade em, simplesmente, não fazer nada, aproveite para esfoliar o rosto e o corpo. A sua pele vai ficar suave e revitalizada
  • Uma boa altura para aplicar uma máscara facial ou uma máscara capilar. Também pode aplicar um patch no rosto enquanto está na banheira. No fim, retire-o tranquilamente ou remova, depois do fim do tempo de aplicação da, o excesso de creme com água corrente e com um pano humedecido
  • Pôr a leitura em dia. Há quanto tempo não consegue ter disponibilidade para acabar o livro que começou o mês passado? Um banho de imersão é uma boa oportunidade para o fazer
  • Uma forma de largar o telemóvel. Nos dias que correm, estamos de tal maneira ligados que há quem saia do duche e não resista a dar uma espreitadela no Facebook ou no Instagram. Não se esqueça de desligar o telemóvel antes de entrar no banho e, sobretudo, nunca o leve para a casa de banho
 
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