Tem mesmo a certeza que não precisa de usar um creme de noite?

Há ainda quem pense que só as pessoas mais velhas é que os devem usar. Nada de mais errado! Aprenda a escolhê-los e a aplicá-los corretamente.

Enquanto dorme, a sua pele recupera dos estragos que sofreu durante o dia. Nesse período de descanso físico, pode ajudá-la com os cuidados e os cosméticos adequados. A partir dos 25 anos, ao contrário do que muitas mulheres e homens erradamente ainda pensam, os especialistas aconselham adicionar um creme de noite à rotina de beleza diária. Porquê? Porque durante o dia, a pele está exposta a todo o tipo de agressões.

Além da poluição crescente, é afetada pelo sol, pelo vento, pelos aquecimentos e pelas oscilações de temperatura, pela humidade ou ainda pelo stresse. Fatores condicionantes que a mantêm ocupada a proteger-se. É durante a noite que a pele se concentra em regenerar-se e renovar-se. A sua ação regeneradora começa ao cair da tarde e atinge o pico entre a 01h00 e as 03h00, chegando a triplicar a atividade celular.

Assim, quer pretenda combater as rugas, a flacidez ou a falta de luminosidade, este é o melhor momento para empreender essa ação. E como pode ajudar a sua pele neste processo? Com um bom creme de noite, já que, todos os princípios ativos que lhe der durante este período serão mais eficazes do que aplicados a qualquer outra hora, incluindo ao acordar, como sublinham os especialistas.

O que acontece à sua pele enquanto dorme

Esta é, de forma resumida, uma pequena lista das alterações que se verificam na epiderme durante o período de descanso noturno:

- A sua pele depura-se. A microcirculação aumenta e mobiliza líquidos, arrastando consigo toxinas para serem eliminadas. Por outro lado, os nutrientes, incluindo água e oxigénio, fluem em maior quantidade, alimentando todas as camadas da pele.

- Os músculos relaxam. Isto ajuda a que grande parte das tensões acumuladas durante o dia se dissipem.

- As defesas são restabelecidas. O processo de renovação celular intensifica-se, fortalecendo o escudo protetor da pele.

- É produzida melatonina, hormona antioxidante que neutraliza os radicais livres e potencia o sistema imunitário.

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