Dicas para um dia produtivo

Tudo depende de como planeia o seu dia e otimiza o mesmo, por forma a evitar fazer trajetos a mais, andar a correr e acabar por fazer metade das coisas que queria fazer.
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Muitas pessoas não são capazes de parar um pouco para antecipar e organizar o seu dia a dia. Não tem de ser feito semanalmente, até porque há sempre percalços que acabam por se impor, mas é mais eficaz se no fim de semana conseguir delinear os pontos principais do que tem de fazer nos dias da semana. No entanto, o ideal é aliar esta estratégia às abaixo indicadas:

Corpo
- Pratique exercício físico, pois é a melhor maneira de evitar a ansiedade e diminuir o stress;
- Não descure as horas de sono, uma vez que serão estas quem lhe dará mais energia para o dia seguinte;
- Sempre que tenha possibilidade e o seu corpo 'peça' aproveite para dormir uma sesta.

Mente
- Aprenda a ignorar e a canalizar as suas energias para algo que não é importante porque não precisa de ter resposta para tudo;
- Anote num caderno ideias que considere serem importantes e até geniais para ter oportunidade de as trabalhar quando tiver tempo;
- Suprima as urgências e concentre-se no que é realmente importante;
- Tente discernir qual será o resultado antes de iniciar;
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Alimentação
- Há alimentos que podem perturbar o sono, a sua energia, etc... por isso informe-se e corte-os da sua alimentação, optando sempre por uma saudável;
- É importante que tenha uma rotina alimentar;
- Caso tenha possibilidades pode arranjar alternativas para economizar o tempo gasto na preparação de refeições: empregada doméstica, take-away, etc...

Planear
- Faça as tarefas mais simples em primeiro lugar;
- Tente ter uma única prioridade por dia;
- É conveniente ter uma rotina diária e otimizar os seus trajetos (por exemplo, se hoje tem de ir a determinado sítio e amanhã também, junte os dois compromissos para que a deslocação seja só uma).

Vestuário
- Se optar por um género de farda (mesmo género de roupa que sabe de antemão que irá ficar sempre bem), evita ter de andar sempre preocupado com o que vestir ou perder tempo na escolha da roupa;
- Dê a roupa que já não usa. Só está a encher e a criar confusão no momento da escolha;
- Use peças cujo tecido seja mais prático e “inteligente”, isto é, há tecidos que quase não é necessário passar a ferro;
- Escolha a roupa para o dia seguinte na noite anterior.

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